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昆明格斗班价格 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

格斗肘法:是以肘部为着力点,近距离对敌方头部、腹部进行攻击的方法。 左横击肘:动作要领:在格斗势的基础上,身体先稍向左下转,随即身体向右转翻转体,左膝内扣,昆明格斗班价格,左脚跟提起外摆,同时手臂上抬与肩同高,昆明格斗班价格,左手弯曲约30度,挥肘向右攻击,着力点在肘部,右拳护颌,目视攻击方向,昆明格斗班价格,击出后迅速将拳收回成格斗势。  右横击肘:动作要领:在格斗势反势的基础上,身体先稍向右下转,随即身体向左转翻转体,右膝内扣,右脚跟提起外摆,同时手臂上抬与肩同高,右手弯曲约30度,挥肘向左攻击,着力点在肘部,左拳护颌,目视攻击方向,击出后迅速将拳收回成格斗势。

格斗侧踹:主要攻击敌方胸部、腹部、头部。 左侧踹:动作要领:在格斗势的基础上,右脚前垫步,重心移至右腿,右腿支撑微曲,身体稍向右转的同时左腿展髋扣膝勾脚尖,上体侧倾,左脚脚跟像体侧直线踹出,腿充分伸直,脚正对攻击方向,着力点在脚跟,踹腿时挺腰上体侧倾,左手自然下摆,右拳护颌,踹出后膝关节挺直的瞬间迅速曲膝收腿落地成格斗势。 右侧踹:动作要领:在格斗势的基础上,重心移至左腿,左腿支撑微曲,左脚掌外摆,右腿展髋扣膝勾脚尖,上体侧倾,右脚脚跟像体侧直线踹出,腿充分伸直,脚正对攻击方向,着力点在脚跟,踹腿时挺腰上体侧倾,右手自然下摆,左拳护颌,踹出后膝关节挺直的瞬间迅速曲膝收腿落地后撤一步成格斗势。

格斗术训练时,有一种方法就是学员要带上拳击手套、护腿和头盔,然后倾全力与对方打斗,尽力施用各种摔打、擒拿技术。这样,虽然学员在施用扭斗、擒拿技术时可能会因效果很差而付出很多代价,但却可以使学员掌握扎实的站立姿势的扭斗擒拿技术。尽管带上手套会是学员的擒拿和扭打都很不理想,但可以使他们强化自己的抗打击能力、提高自己的倒地缠斗、擒拿技术。对付试图擒抱自己腿部的人,可以提膝攻击对方面部。在近距离的缠打中。运用肘部猛击对方,从而摆脱对方的扭抱。对方若运用抱单腿技术摔拿,可以逆时针方向猛转身体,同时抬起被抱之腿。这个动作使对方抱腿之手臂处于自己左臂弯之下,挟腿,紧紧夹住对方攻击手臂,然后身体下压,同时用力内挟左腿。

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