水煮花生、炸花生米，昆明七彩花生厂家、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。

花生含有丰富的营养物质，昆明七彩花生厂家，常吃好处真的不少——

常吃花生的5大好处

1、控制食欲

花生属于“高饱腹感”的食物，吃一点就能让人感觉有饱腹感，昆明七彩花生厂家，比较抗饿。

美国的一级大学——普渡大学营养科学系教授马特斯博士说“花生的高饱腹感并不仅*是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这每天的进食量。

花生，在我们生活中，极为普遍，街头巷尾的水煮花生，是大众化的街头小吃；饭店的油煎花生米，是美味的下酒菜；紫薯味、奶香味等各种新式的多味花生，则是新宠坚果零食。可以说，花生是我们生活中很常见的一种坚果，多是加工后食用，是因为大多花生直接生吃口感欠佳，但是云南的七彩野地花生，一直都是推荐直接生吃，因为它是生吃也是甜甜的花生，新鲜出土的七彩野地花生，生吃鲜甜，良好的口感，很多人把七彩野地花生称为水果花生。从吃法上来说，七彩野地花生就与众不同。

七彩花生人们称为“长生果”，因此被营养学家誉为“吃出健康”“吃出长寿”“吃出美丽”的优先产品。

目前我国已经培育出七彩花生，它是花生中的较新品种，植株外观和栽培管理方法和普通的花生没什么区别，同是一年生的草本植物。但是七彩花生在营养价值上却**高于普通花生。

七彩花生株高35~45厘米，有效分枝8~12个，全生育期110~135天，属于早、中熟品种。该品系抗叶斑病能力强，对病毒有一定的耐性，一般亩产300~500公斤，高产地块可600公斤以上。

七彩花生有更强的适应性和抗逆性，无论沙壤土，酸性红、黄壤土均能正常结实，其根瘤菌的共生固氮作用对改良土壤板结、培肥地力起重要作用。

七彩花生在我国种植面积还很少，还不能满足市场的需要，特别是单粒多彩花生全国种植也只有几家，其种源十分珍贵。

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