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昆明儿童格斗培训 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会,在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中较好的摔跤手,或者是摔跤手中较好的拳击手。参赛者不仅需要高超的武技,而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛,昆明儿童格斗培训,都是无规则的,是以生死来相搏的,比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的,比赛时,昆明儿童格斗培训,选手可以使用任何招式,可以使用拳击,昆明儿童格斗培训、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。

格斗摆拳:主要用于攻击敌方头部侧面及颈部。 左摆拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体稍向左转,随即身体向右转,左膝内扣,左脚跟提起外摆,同时左臂上抬与肩平齐,左拳画弧线向右击出,拳心不超出身体中线,击出后迅速将拳收回成格斗势。 右摆拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体向左转,右膝内扣,右脚跟提起外摆,同时右臂上抬与肩平齐,右拳画弧线向左摆臂,拳心不超出身体中线。击出后迅速将拳收回成格斗势。

格斗勾拳:主要用于近距离攻击敌方下颌,腹、肋部。 左勾拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体先稍向左下转,左腿微曲,重心稍下沉,随即左脚掌蹬地迅速转体,带动左拳由下向右上方攻击,攻击高度约与下颌同高,着力点在拳面,右拳护颌,目视攻击方向,击出后迅速将拳收回成格斗势。 右钩拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体先稍向右下转,右腿微曲,重心稍下沉,随即右脚掌蹬地迅速转体,带动右拳由下向右上方攻击,攻击高度约与下颌同高,着力点在拳面,左拳护颌,目视攻击方向,击出后迅速将拳收回成格斗势。

学格斗要切合实际,拳手在进行爆发力练习时,应根据自身的力量基础,现有学习条件来确定,设计出适合自身的爆发力的训练方法。并随着训练经验的丰富,来不断完善训练计划,别忘了多学习有关于发展、提高爆发力的理论知识及训练方法,以此来充实自己,更好地为提高爆发力,进而提高自己的格斗功夫来服务。上述内容,主要是从运动训练学的角度出发,并结合格斗功夫中训练的实际情形,总结出的一些有关于格斗功夫练习者如何提升,练习、认识格斗运动中的爆发力。以此,让其认识到科学、有效的爆发力练习方法,从而远离那些看似神奇,实则收效甚微,甚至是白费人力、物人的练习方法。以科学的态度来打造一身格斗爆发功力。

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