视简单的说就是聚焦点落到了视网膜前面，导致看不清东西的一种眼病。我们很多人都知道常见的恢复视力的方法例如中医***近视眼（在注意事项里面）等，四川视力训练星视力，而对于那些辅助性的方法并不是很熟悉，那下面我就给大家介绍几种常见的恢复视力的方法.

首先站在10米远处的一块草坪，聚精会神，全神贯注的凝视前方20秒，四川视力训练星视力，认真仔细的观察草叶的大致结构，然后把左手掌放在眼睛前方，这是自己观察受手掌上面的指纹，这样大约5秒之后，在凝视远方的绿草15秒，这样反复坐的几次，坚持每天至少做一次，近视严重者多加几次，以草坪为参照物这是因为草的波比较短，能够减轻眼部的调节，放松肌肉。

其次是多转眼球可以改善近视,闭上双眼，双手托腮，眼球从左开始顺时针按照圆的轨迹开始转动，之后按照上述方法逆时针转动，这样转动6次左右做玩这之后，你在看远处的东西就会感到清晰，同事眼睛感到舒服多了。

第三就是仰卧在床上，闭目双眼，用手轻轻按摩位于眉头下面的天应穴，之后在相应的按摩鼻根部两眼内侧的晴明穴，四川视力训练星视力，***在那自己的四白穴和太阳穴。在按摩的过程中要注意力度适中，穴位准确，手法轻缓，直到感觉身上有酸胀感的时候为止。

2、 同样用一个写着字的网球，让同伴在离你5米以外的距离向你扔来，在移动中，要看清楚球上的文字。三、瞬间视力瞬间视力，不仅是眼睛对瞬间出现或产生的事物进行捕捉的能力，现在的情况是什么？下个会出现的情况是什么？该怎么做？对这三个问题的瞬间判断也是非常的重要。拥有良好的瞬间视力，在组手中，对于对手的动作的瞬间判断，例如，假动作、瞬间的空挡等，可以快速的反应过来。练习方法1、走在街道的时候，突然间快速往后面看一眼，然后迅速的转回头，把刚才往后看的一瞬间看到的事物记住、回忆。2、拿一本书或杂志，快速的翻页，在此过程中，用眼睛快速的捕捉里面的文字或图片，再回忆。

1、假性近视：那通过训练，通过不同的办法，可提高视力；

2、弱视：可通过弱视训练，提高视力。一旦有了真性近视，通过训练也提高不了多少。如果儿童期间发现有弱视，一定要及时***，因为弱视在12岁以内***非常有效，而大于12岁以后，弱视的***临床效果较差。所以在学校体检时，如果视力有下降，要引起重视，去眼科检查是近视眼还是远视眼，远视眼有没有弱视发生。如果有远视眼合并弱视发生，一定要及早配戴眼镜，然后进行弱视训练。遮盖训练、穿针纫线、穿珠子训练，或者参照电脑程序做弱视训练。弱视训练是非常有效的提高弱视儿童视力的比较好方法。很多儿童在经过正规训练后，弱视就不存在了，戴上眼镜就能达到0.8或0.9以上了。弱视得到矫正后，对以后的职业选择、健康发展有好处。儿童假性近视，由正视眼状态变为近视时，往往体现在电脑验光显示-50度、-75度，甚至-100度近视，同时裸眼视力有轻度下降。这时要找专业眼科医生做散瞳验光，散瞳后睫状肌放松再检查，可能就无近视。这时裸眼视力可提高，再辅助眼保健操、对眼球按摩、适当增加户外活动，患者视力可得到有效提高。这种假性近视可得到矫正，一定要嘱咐孩子少看电脑、少玩游戏、增加户外活动、增加体育锻炼。

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