其次，酪氨酸：提升积极心态有很多考生反映，高考越逼近，心态越消极，一点儿不想看书，总有一种破罐子破摔的想法，云岩区高考复读。对此，推荐的是酪氨酸类食物。吴月指出，酪氨酸是维持脑部功能所必需的物质。酪氨酸在体内转化成肾上腺素，可提升人的积极心态。营养素来源：乳酪制品、柑橘、沙丁鱼等。**建议，考生比较好每日补充酪氨酸类食物3000毫克左右，以提升应考的积极心态。维生素B6、维生素E：缓解抑郁“郁闷！”备考期间，家长经常听到考生感叹。怎样让孩子消除抑郁情绪呢？**指出，可以多给孩子吃一些含维生素B6、维生素E的食物，云岩区高考复读。维生素B6可维持正常的神经介质水平，维生素B6在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用；维生素E可帮助脑细胞比较大限度地获取血液中的氧，使脑细胞活跃起来。维生素B6来源：大豆、燕麦、核桃、花生，云岩区高考复读、动物肝脏等。维生素E来源：麦芽、大豆、坚果、植物油和绿叶蔬菜。

       其次，我校一模平均成绩在全市区高考补习学校成绩优异。全市参考学校共74所（含公办、民办学校），我校理科总平均分排名第38名、文科总平均分排名第39名，在贵阳市所有高考补习学校中文理科总平均分均为良好，而且我校文理科总平均分还超过许多公办学校，如贵阳五中、贵阳十二中、贵阳十四中、贵阳三十七中、贵阳三十八中、贵阳三十九中、贵阳四十中、贵阳四十一中等。在授课过程中讲解分析的一道理科数学题与本次一模试卷中的第18题完全一样，由此可印证，我校的复习是有重点、有难点、有得分点的。再次，在2016年贵州省前列中学排行榜中我校排名第十名。德芬学校对学生学习的专注度，对学习方法的专研，助力了很多学生家长的心愿！

       所以调整学校状态很关键2、学习上认真总结经验得失每个复读生都想在一年的复读中提高学习成绩，如何提高呢？那就是“在哪儿跌倒就在哪儿爬起来”。若是因为心理原因导致高考失利，那就要找到缓解考试紧张的方法。若是知识上的欠缺，就要做好“抓强补弱”，让强势学科更强，并加强弱势学科的学习，争取弱势学科的学习有所突破。若是考试技巧的原因，就要在一年的考试中总结自己的考试技巧，毕竟这一年要经过多次模拟考试，善于总结的人总会总结出很多方法、技巧。3、克服自卑和浮躁复读生容易产生两种心理，一种是自卑。“看到昔日同班同学都上大学了，自己心里很不是滋味。当面对应届的高三生时，甚至产生自卑心理。”一位曾经历过复读的学生说。有的学生因为别人说了什么就变得特别敏感，让自己背负巨大的压力，这些都不利于提高成绩。另外，有的学生因为经历了一年高三学习了，认为自己知识方面都没问题所以会有些浮躁，不能安下心来学习。事实上，很多经历过复读的学生静下心来专心复读，成绩会有很大的提高。

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