主要含饱和脂肪酸，而必需脂肪酸却很少，有人称之为坏脂肪，吃多了这些坏脂肪，一是促使体内的脂肪蓄积，二是给体内制造胆固醇提供了原料并刺激肝脏合成更多的胆固醇。一般合理膳食在总能量中，脂肪应占20－30%。世界卫生组织推荐，膳食脂肪提供的能量不应超过总能量的30％。2002年《中国居民营养与健康状况调查》的资料表明：中国人吃油太多了，双河专业营养师培训推荐，而且摄入油脂种类不一，差别较大。中国营养学会推荐的每人每天烹调油的摄入量只有25克，也就是两汤勺而已。可目前城市居民的实际摄入量达到了41克，像北京、上海这样的大城市，居民每天烹调油摄入量则高达80克－90克，超了三倍之多。而现实，我国城市居民脂肪供能大部分超过30%，农村的脂肪摄入也在稳步增长，双河专业营养师培训推荐。从健康的角度考虑，营养**建议，在油脂摄入量适宜的前提下，应尽量减少动物性油脂的摄入。大豆油、花生油、菜籽油、玉米油、芝麻油、橄榄油等由于脂肪酸构成的不同，又各具营养特点。茶油、橄榄油及菜籽油的单不饱和脂肪酸含量较高，双河专业营养师培训推荐。许多研究表明：单不饱和脂肪酸可以****，防止***，从而降低心血管疾病危险。芝麻油、花生油、玉米油、葵花籽油则富含亚油酸。大豆油则富含两种必需脂肪酸α-亚油酸和α-亚麻酸。

    公司可以定期制作一些杂志或者宣传册之类材料分发给社区以及其他企业，主动保持与公众亲密接触，很大程度的方便公众进行营养健康咨询。图4服务业三种市场营销服务企业三大营销任务1.服务差异化管理会员档案制度。顾客***次来进行咨询时建议他们办一张“私人营养师健康卡”，即成为我们的会员，结合前来咨询的次数、时间、内容等，会员等级分为金卡会员、白金会员、钻石会员三级，收费标准不同。成为会员后，建立顾客个人电子档案，汇聚个人健康信息，方便日后长期咨询服务，因为饮食建议及营养改善方案，是一个渐进的过程，需要顾客和营养师双方积极配合，通力合作，达到一个持续优化、良性循环的目的，营养师也可以根据您顾客的习惯和具体身体状况分析，为顾客提供更有针对性的咨询服务。远程咨询服务。会员还可以享受营养师专业热线和网上咨询服务。上门服务。如有顾客有需要，还可以提供上门服务等更便捷、贴心的方式。短信邮箱提示。根据顾客的具体情况，编辑个性化手机短信和电子邮件，定期提示，发送***健康咨询，促进客户改正不良生活习惯，学习健康知识。2.服务质量管理不断提高服务质量，努力确保每次都提供质量服务，并且在发生服务失误时态度诚恳，及时补救。

    咨询费：根据营养师资历、经验等标准实行挂牌制，分为***号和普通号，***号49元，普通号29元。体检费：常规的身体检查，根据顾客需要选择进行或不进行，比如有医院病历之类可不进行体检。费用100元。但由于体检的复杂性和专业性，馆内只设有一般性检查，较为复杂的检查建议其在医院进行，且我馆会与一所距离较近、级别较高的医院合作，为会员**提供一个途径，使其能不用挂号直接进行合作医院的专项体检服务。图1价值定价这两部分采用基于价值定价法，我们基于顾客对付的感知，制定一个目标价格，根据这个目标价格引导服务设计思想，决定成本规模。营养费：针对顾客身体情况和需要列出的药品、保健品、营养配方，健康食谱等进行差别收费。对于市场上已有的产品我们采取略高于市场价的基于竞争的定价策略。对于我们自身研发生产的产品，则采用基于成本定价的策略。2.针对会员的特殊定价采用产品线定价，将服务分为金卡、白金、钻石三级，每卡只限一人使用。会员权利共有部分包括上述咨询费（一年中可不限次、不定时的通过电话、网络、馆内三种途径咨询），体检费（一次常规体检，并可介绍去合作医院进行免挂号专项体检）。会员卡还可向其中充值即可作为馆内“一卡通”。

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