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昆明格斗班开班 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

云南耘庚华龙武术院培训内容: 1、儿童;进行武术熏陶,学习武术入门知识,武术基本技能,了解武术基本手形、步形、手法、步法、腿法、等基本内容。 2、青少年;进行武术基本技能、技法、功法的学习,了解和掌握,学习基本手形、手法、步形、步法、腿法、跳跃等基本功法的学习训练,武术基本入门拳法,器械等。 3、初高中(社会青年)学习武术套路基本技能,武术基本手法、基本拳法、基本步法、基本步形、基本跳跃、基本身法,昆明格斗班开班、基本功法、武术拳术、器械等,竞技武术套路;长拳、南拳、太极拳、刀、剑、棍等,传统武术套路;华龙拳、六合拳、八极拳、披挂拳、鸭形拳、太极拳、以及武术器械等。 4、武术散打基本功法,基本手法、基本腿法、基本拳法、基本步法、基本打法、基本防守、基本摔法等。 5、中青年武术防身自卫;学习武术基本防身知识,学习武术功夫格斗技能、学习武术防守方法、武术拳法、腿法、肘法、膝法、头法,昆明格斗班开班,昆明格斗班开班、擒法、拿法等。以及武术格斗实战技术。 6、中老年武术健身养生;学习武术养生入门知识,武术气功基本技能,武术养生基本功法,基本保健方法,华龙养生十三法、天方十三太保功。八段锦等。

综合武术竞技可以追溯到公元前648年古希腊时期的第三十三届奥林匹克运动会,在当时被称为Pankration。完美的参加者应该是拳击手中较好的摔跤手,或者是摔跤手中较好的拳击手。参赛者不仅需要高超的武技,而且良好的勇气、心理素质和战术安排也是比赛取胜的关键因素。古代时的格斗比赛,都是无规则的,是以生死来相搏的,比如罗马斗兽场以前就是用来比赛的,比赛时,选手可以使用任何招式,可以使用拳击、古希腊式搏击、摔跤等等格斗术。

格斗摆拳:主要用于攻击敌方头部侧面及颈部。 左摆拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体稍向左转,随即身体向右转,左膝内扣,左脚跟提起外摆,同时左臂上抬与肩平齐,左拳画弧线向右击出,拳心不超出身体中线,击出后迅速将拳收回成格斗势。 右摆拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体向左转,右膝内扣,右脚跟提起外摆,同时右臂上抬与肩平齐,右拳画弧线向左摆臂,拳心不超出身体中线。击出后迅速将拳收回成格斗势。

格斗勾拳:主要用于近距离攻击敌方下颌,腹、肋部。 左勾拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体先稍向左下转,左腿微曲,重心稍下沉,随即左脚掌蹬地迅速转体,带动左拳由下向右上方攻击,攻击高度约与下颌同高,着力点在拳面,右拳护颌,目视攻击方向,击出后迅速将拳收回成格斗势。 右钩拳:动作要领:在格斗势的基础上,身体先稍向右下转,右腿微曲,重心稍下沉,随即右脚掌蹬地迅速转体,带动右拳由下向右上方攻击,攻击高度约与下颌同高,着力点在拳面,左拳护颌,目视攻击方向,击出后迅速将拳收回成格斗势。

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