俗话说："老阴阳，少厨子。"厨师工作是一种强度较大的劳动，要成为一名合格的厨师，从身体素质上讲，首先要有健康的体质。厨师的工作很辛苦，不仅工作量大，而且较为繁重。无论是加工切配，还是临灶烹调，都需要付出很大的体力。没有健康的体质是承受不了的，再者，厨师还要具有较强的耐受力。厨师工作与普通工作不同，往往是上班在人前，下班在人后；做在人前，吃在人后。甚至有时业务忙起来，昆明有名厨师，连一顿完整的饭都吃不上。加上还要经受炉前高温、油烟的熏考等等。这种职业劳动的特点，要求厨师要有较强的耐受力。有人把这种耐受力形象的概括为"四得"，即饱得、饿得、热得、冷得。第三，厨师还要反应敏捷，精力充沛。厨房工作一旦开始，就呈现出高度紧张的状态。特别是业务量大的时候，尤其不同。当客点菜或订购筵席之后，昆明有名厨师，厨师就要立即做出反应，配菜烹调。此外，在生产过程中，有些菜需要急火烹制，昆明有名厨师，如炒菜类。这些菜点往往要求在很短的时间内完成一系列的操作程序，这就要求厨师具有敏捷的思维、熟练的动作和充沛的精力。（云南先科职业培训学校：现在预缴500元报名费，**结束后到校学习抵1000元的优惠）

卤肉好不好吃，关键的在于卤肉的卤汁，如果卤汁没有调好，卤出来的肉肯定不好吃，是我们在调制卤汁的时候，并不需要太多的香料，如果卤汁的调料放入过多的话会影响肉本身的味道，所以掌握汁的精髓才是**关键的，在制作卤肉的时候，除了放一些的基本调料之外，多加甘草和罗汉果这两味调料即可，这样做出来的卤味，酱汁香浓味甘，不管放什么肉进去保证卤出来的肉鲜香入味。（云南先科职业培训学校：现在预缴500元报名费，**结束后到校学习抵1000元的优惠）

幽美的校园环境、干净卫生的教室、给我们提供了很好的学习环境！这里有完善的教学体系及教学设备。丰富精彩的校园生活，让我们每天都过得快乐、充实！精彩的校园活动，充实了我们的生活，带给我们快乐！学校重实操，让学生们切实地学到真本领、真厨艺。五重就业帮扶，四项就业服务指导，两大创业服务体系，为学子搭建"双赢"平台。八大菜系系统学习：主要以学习粤菜、川菜、湘菜、鲁菜等八大菜系的传统名菜、意境菜、特色菜、流行菜、创新菜以及高贵菜系；（鲍参翅肚等）（云南先科职业培训学校：现在预缴500元报名费，**结束后到校学习抵1000元的优惠）

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