基础性护理：(1)简单补水处理(一般就是只清洁补水上面膜，没有按摩，有的会美其名曰“水疗”)。(2)常规面部护理(清洁，去角质，蒸脸，面部按摩，面膜，爽肤面膜隔离防晒结束，有的会赠送头部按摩，肩颈按摩或者背部按摩等)。(3)眼部护理(4)肩颈基础护理。

疗效性护理：淡斑淡斑、改善痘痘祛痕、美白嫩肤、补水保湿、修复、祛皱抗晒。

美体类护理：手部护理、塑性/健胸、软巢保养，青海美体美容怎么找、肾部保养、脊柱保养、精油开背、淋巴排毒、刮痧，青海美体美容怎么找，青海美体美容怎么找、拔罐。

仪器类：蒸太空舱、光波浴房、远红外线灯等。

特殊护理类：精油护理、淋巴排毒、耳烛。

换季时候的皮肤的保养问题是需要重视的。在换季季节更要找到适合自己肌肤类型的精华。比如在秋日容易敏感的干性肌肤，可以使用高保湿性能和带舒缓功能的精华。而如果是油皮的话，可以选择控油+舒缓功能的精华。而现在很多精华都具有一定的功效性，比如将保湿成分和“烟酰胺”成分混搭在一起，能够帮助肌肤更强韧，修复肌肤屏障，也是换季精华的好选择。如果皮肤状态良好的话，甚至可以选择果酸类或者高浓度维生素C类精华，加速皮肤新陈代谢。

生活中常用的食材运用到美容中，会起到意想不到的效果。从补钙角度看，女人是**容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。一杯醋女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。在水果和蔬菜中，西红柿是维生素c含量比较高的一种，比较好新鲜的水果，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足所需的维生素c。

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