裹挟着浓浓夏威夷海浪味道的牛油果三文鱼饭，因为低卡、高蛋白在健身族中大热，随后因其健康、营养、方便火遍各地，成为堪比中国“黄焖鸡米饭”的国民级神料理！其实这道神料理操作起来也很简单，大连石锅拌饭加盟店——酱样儿三文鱼石锅拌饭手把手教你制作这道菜，健身后终于不用再纠结吃什么啦！

所需食材：

牛油果1个

三文鱼1块

鸡蛋1个

葱花

盐

白芝麻

鲜酱油

米饭

三文鱼籽

制作方法：

1.三文鱼去皮切丁

2.牛油果去皮去核切丁

3.切葱花。

4.碗内撒上一些白芝麻，吉林**酱样招商加盟、鲜酱油拌匀。

5，吉林**酱样招商加盟.鸡蛋可入小碗中。

6.等水沸腾后调小火，吉林**酱样招商加盟，将锅内的水搅成漩涡状，倒入蛋液，1-2分钟后捞出，水波蛋成型

7.准备米饭，铺上三文鱼牛油果和三文鱼籽。

8. 放上班尼迪蛋，撒上白芝麻和葱花点缀。

大连美食排行榜单_三文鱼拌饭专门店——大连酱样儿以三文鱼石锅拌饭称霸大连美食排行榜单，而裹挟着浓浓夏威夷海浪味道的牛油果三文鱼饭，因为低卡、高蛋白在加州健身族中大热，随后因其健康、营养、方便火遍全美，成为堪比中国“黄焖鸡米饭”的国民级神料理！其实这道神料理操作起来也很简单，这期节目中将会手把手教你制作这道菜，健身后终于不用再纠结吃什么啦！

所需食材：

牛油果1个

三文鱼1块

鸡蛋1个

葱花

盐

白芝麻

鲜酱油

米饭

三文鱼籽

制作方法：

1.三文鱼去皮切丁

2.牛油果去皮去核切丁

3.切葱花。

4.碗内撒上一些白芝麻、鲜酱油拌匀。

5.鸡蛋可入小碗中。

6.等水沸腾后调小火，将锅内的水搅成漩涡状，倒入蛋液，1-2分钟后捞出，水波蛋成型

7.准备米饭，铺上三文鱼牛油果和三文鱼籽。

8. 放上班尼迪蛋，撒上白芝麻和葱花点缀。

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。