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昆明五华区太极养生速成班13099979891 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

云南耘庚华龙武术馆针对广大的青少年和少儿学生,进行传统武术、竞技武术、散打项目的熏陶培训,主要引导、培养学生对中国传统武术的了解、认识、兴趣、爱好,通过学习锻炼,提高身体各部肌能素质、灵活、反应,昆明五华区太极养生速成班130*****、力量等,经过学习传统武术拳种培训,逐步提高身体的灵活性,昆明五华区太极养生速成班130*****、柔韧性、协调性等素质,昆明五华区太极养生速成班130*****,并且在学习训练过程中,得到强身健体,身心得到锻炼,以提高心理素质,并且可以获得运动员等级资格,或中国武术段位级别的资格,为符合高考单招或统招技术专项的条件,为高考入学创造条件。

太极拳的动作舒展,胸部不要紧张,而且要求有意识地使呼吸与动作适当配合,这样就可以使呼吸自然,呼吸的效果就会增加,这也就更好地加速了血液与淋巴的循环。我们经常见到,当一个人胸部、肩训、肘部肌肉紧张用力时,由于胸廓固定,吸气受到限制,结果血液循环发生障碍,练者产生面红耳赤、颈部血管弩张的现象。练太极拳时就没有这种现象。由于经常打太极拳,提高了***系统的调节机能,改善了体内各***之间的协调活动,使迷走神经紧张度增高,各*** 组 织的供血、供氧充分,物质代谢也得到改善,因而,常打太极拳的人发生血压病及动脉硬化的较少。太极拳组的平均血压为134.1/80.8毫米汞柱,对照组老人为154.5/82.7毫米汞柱。动脉硬化率,太极拳组是百分之三十九点五,一般老人为百分之四十六点四。

云南耘庚华龙武术馆各个专业学制; 1、寒暑假培训班:招收儿童、中小学及在校生学生, 2、武术套路培训班:招收儿童、中小学,社会青年,学制;四---六年; 3、武术散打培训班:招收小学生、初高中在校生、社会青年,学制;三---六年以上, 4、武术重点培训班:身体素质,具有一定培养前途,身体条件符合运动员选材标准,学制;五年以上。 5、散打重点培训班:招收小学生、初高中在校生、社会青年,身体素质,具有一定培养前途,身体条件符合运动员选材标准,学制;五年以上,(武术院与家长签订先生推荐去向意向书) 6、特别培训班:武术套路班,招收儿童5岁至小学生三年级以内学生,身体素质特别,具有运动员培养潜力,身体素质条件,符合运动员选材标准,学制在六年以上。(武术院与家长签订学生培养方向和输送协议书) 7、中青年培训班:学制;三年,采取会员制。(含老年班)

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