所谓营养，顾名思义，营为营造、选择、创造之意，养乃养生、保持健康长寿之意，所以营养的概念可以解释为机体摄取食物，经过消化、吸收、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分(非营养素或植物化学成分)构建组织***、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。相信这点，每个人都懂都能做。因为慢***预防的需要，克拉玛依区正规营养师培训哪家好，社会催生出营养师的职业。医生的本职是救死扶伤，问题是没有人愿意病危或者病重。但是，任何疾病的发生不是一夜工夫造就的，预防成为***要事。医生不能随时预警这个不合适那个对健康有损伤。个人的意识和行为就至关紧要了。《黄帝内经》有云:"是故圣人不治已病，克拉玛依区正规营养师培训哪家好，治未病"，"道者，圣人行之，愚者佩之。"治病靠医生，预防靠自己。养生是每一个人都可以做到的事情，并非高深莫测的学术名词。一百年前人们还不需要营养师的出现，人类大量的精力用于对付细菌、***、***伤害、外源性损伤，克拉玛依区正规营养师培训哪家好、灾害引发的疾病等方面，医生是救死扶伤的白衣天使。随着社会的发展，科技的进步，人类对抗自然灾害的能力越来越营养强大，许多认为是绝症的疾病都已经找到良好的方法和途径去应对，医学科技的水平更是不可同日而语，如天花、麻风等病基本销声匿迹。

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    它们就有可能因为烹饪环节把控不严而滋生寄生虫，同时这些零食一般都会加大调味料的剂量，有可能会刺激胃肠蠕动及消化液的分泌，损伤消化道黏膜，***影响体质的健康平衡。至于瓶装果汁，我再次重申，它们就是水、糖液和酸味剂的组合体，瓶装果汁的含糖量十分惊人，那些所谓低热量和营养型的饮料都是骗人的。不吃调料太多的烹饪菜品Creese(张佑茜)，深圳五星级酒店特约营养配餐师我***不会选择加入了太多调味料的烹饪菜品。其实，健康饮食一大忌就是吃那些加入过多调味料的菜品。美国一项调查表明，胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然调味品有一定的诱变性和毒性，多吃可导致人体细胞畸变，并会产生口干、咽喉痛、精神不振、***等副作用，还会诱发***、胃肠炎等病变。当然，越是好吃的、越能让人欲罢不能的食物多数都是不健康的。比如油炸肉类、薯条和重油类菜品。这些菜品虽然美味，但却都不健康，容易引发***和***。烹饪菜品，越来越多有丰富经验的大厨开始讲究“裸烹”，所谓裸烹，就是厨师在烹饪过程中尽量不使用非天然、不安全的添加剂，而改用天然食材、调味品制作色、香、味俱全且营养健康的菜肴。其实，一道美味的菜品并不是一定要添加太多的调味料。

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