营养从字义上讲“营”的含义是“谋求”，“养”的含义是“养生”，“营养”就是“谋求养生”。养生是中国传统医学中使用的术语，即指保养、调养、颐养生命，江苏口碑好膳食纤维代餐速食品参考价。用现代科学的语言具体的描述“营养”可以说：营养是机体摄取食物，经过消化、吸收，江苏口碑好膳食纤维代餐速食品参考价、代谢和排泄，利用食物中的营养素和其他对身体有益的成分构建组织，江苏口碑好膳食纤维代餐速食品参考价、调节各种生理功能，维持正常生长、发育和防病保健的过程。不同人群的营养要根据其年龄、性别、日常工作轻重等进行个体化区分，建议参照中国营养学会《中国居民膳食营养素参考摄入量2013版》

   现在的肥胖人群都是人们的不良生活习惯所致，使身体能量摄入过多，消耗减少；物质代谢与内分泌功能的改变；脂肪细胞数目增多；易血压高，增加心、脑血管疾病。其实减重的真正目的就是减脂,但苦于大众并不清楚这一真谛,且将减轻体重看得至关重要,养今坊膳食纤维营养饼干富含胚芽米、藜麦、膳食纤维等营养成份。尤其膳食纤维含量可使摄入的热量减少，在肠道内营养的消化吸收也下降，**终是体内脂肪消耗而起到减fei作用。碳水化合物是燃烧卡路里时必须的燃料！没有足够的碳水，减掉的都是水分和肌肉。

中国营养改善行动计划：食物与营养是人类生存的基本条件，也是反映一个国家经济水平和人民生活质量的重要指标。**开放以来，随着国民经济的迅速发展，我国食品生产以及人群的营养与健康状况有了较大的改善。1992年全国营养调查结果表明，我国人均热能日摄入量2328千卡，蛋白质68克，脂肪58克，已达到基本满足人体营养的需要。但是，由于经济发展的不平衡以及人群营养知识的不足，致使我国居民中仍然存在着不可忽视的营养不良问题。

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