俗话说：“摔跤要有一把主手。”有了一把得意的底手，就能便于应付对方的快攻 。反过来说，输跤者首先输了手，因为一旦被对方抓着一把适于他的袖带，昆明摔跤速成班开班，往往就会陷于被动。当然，有经验的运动员也可以借对方的揪袖和夹脖作为一种诱招。例如在对方使别或勾时，可在后面扒腰、按腿来横削对方**的张桩，这样就可以转危为安，反败为胜。身材高大的人与身材矮小的人对摔时，身材高大的人应发挥臂长、身长、腿长的特点，争取先抓住对方而不要让对方先靠近自己。反之，身材矮小的人要争取接近和抱住身材高大的人，昆明摔跤速成班开班，昆明摔跤速成班开班，尽量限制对方的长处。如对方身体较胖、体力较差时，可设法扯着对方转动，消耗他的体力，然后再借机进攻。

摔跤训练对少儿的**好处：

1.少儿摔跤训练能够让骨骼得到更多的营养使孩子身高明显增加。

2.少儿摔跤训练可促进消化、增强食欲、促进营养吸收，有助于改善不良饮食习惯。

3.提高孩子的整体身体素质提高免疫力，让孩子不易生病。

4.长期进行摔跤摔跤训练，能有效促进大脑运动区的发展让孩子更具创造力。

5.少儿摔跤训练能促进神经系统的发育，在进行体格锻炼的同时，神经系统发育得到快速提高。

6.科学研究表明，体质好的学生学习成绩也好，因为体质好的学生可以更好地集中注意力。

7.少儿摔跤训练能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，收缩力加强，对防止呼吸道常见病有良好的作用。

8.少儿摔跤训练能锻炼孩子四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来，并进行一些条件反射训练，可提高孩子的动作变得灵敏。

9.科学证明，喜爱运动的人通常更有活力，能更快地掌握新的运动技能和知识，进而获得更多的社交及体验个体意义的机会。

10.少儿摔跤训练是以团队的形式进行，训练过程中需要组员的相互配合，有助于培养孩子的团队意识和与人合作、相处的社交能力。此外，拥有一项或多项运动技能，也是孩子出国留学、快速融入当地生活、结交新朋友的必备技能和重要方式。

云南耘庚华龙武术馆各个专业学制； 1、寒暑假培训班：招收儿童、中小学及在校生学生， 2、武术套路培训班：招收儿童、中小学，社会青年，学制；四---六年； 3、武术散打培训班：招收小学生、初高中在校生、社会青年，学制；三---六年以上， 4、武术重点培训班：身体素质，具有一定培养前途，身体条件符合运动员选材标准，学制；五年以上。 5、散打重点培训班：招收小学生、初高中在校生、社会青年，身体素质，具有一定培养前途，身体条件符合运动员选材标准，学制；五年以上，（武术院与家长签订先生推荐去向意向书） 6、特别培训班：武术套路班，招收儿童5岁至小学生三年级以内学生，身体素质特别，具有运动员培养潜力，身体素质条件，符合运动员选材标准，学制在六年以上。（武术院与家长签订学生培养方向和输送协议书） 7、中青年培训班：学制；三年，采取会员制。（含老年班）

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