昨天介绍了居民自己怎么动手消毒饮水机1.拔去电源插头，取下水桶。先打开饮水机后面的排污管，排净管子里的水。再打开饮水开关，放掉饮水机内剩余的水。2.用镊子夹住酒精棉球，擦饮水机内胆和盖子的内外侧。3.将饮水机消毒剂按说明书中的配置，溶解到水里，倒入饮水机内胆填满，大概需要10-15分钟。4.打开饮水机的所有开关，包括排污管和饮水开关，排净消毒液。5.建议把饮水机搬到卫生间里，用清水连续冲洗饮水机整个内胆，并打开所有开关排净冲洗液体。6，颍上海洋矿泉水送水热线.放一杯水，颍上海洋矿泉水送水热线，闻闻有没有消毒水的气味。如果还有，再放水，一直到闻不出任何气味才可以放心地喝。如果嫌麻烦，颍上海洋矿泉水送水热线，有个办法:每次更换新桶时消毒桶口，然后用刚煮开的水冲洗一下饮水机的内胆和管道。

白开水就是自来水煮沸净化后的水。纯净水就是通过反渗透、离子交换、蒸馏等工艺制备出来的、去除了绝大多数杂质的水。矿泉水就是含有一定量的钙、钾、镁、钠、锶、偏硅酸等矿物质盐的水。要问这三种水哪个适合长期饮用，其实潜台词就是：上面这么多种水，哪一种长期喝对身体健康更好？对不对，你们心里想的就是这个问题吧。回答这个问题也很简单了，无论是白开水，还是纯净水，矿泉水，长期饮用对身体健康的影响基本都一样，因为喝水的目的：一般来说，健康成年人每天需要2500毫升左右的水维持正常机体代谢。但是除了直饮水，身体和饮食都会自己产生水，所以在温和的气候环境下，一个正常轻体力活动的年轻人，一.天大概需要补充1500～1700毫升的水。也就是一次性纸杯7～8杯的样子，这也就是江湖传闻「每天8杯水」观点的由来。当然，如果高温或者身体活动水平增加，可以适当增加进水量，但是不必要在够不够8杯上较劲。但无论怎么喝，喝什么水，这喝水，就是补水用的，在其他方面补不了太多。比如矿泉水，虽然含有一定量的矿物质盐，但是指望喝这水来补充身体所需矿物质，就勉为其难了。举个栗子，拿市面上常见的一款矿泉水来看。这矿泉水的钙含量：≥400ug/100mL（4mg/L）。

这种水的干净程度是非常高的，相比于蒸馏水，烧开的纯净水泡菜，味道会差一点。大图模式矿泉水是更为常见的一种水，因为里面有矿物质的成分，如钙、钾、镁、钠等等，人们认为它喝起来更有营养。但其中不是，我们人体补充营养**直接的方式是吃食物。矿泉水中的矿物质成分是微乎其微的，单纯用它来补水是比较好的。大图模式***的自来水，在过去人们的经济条件不是很好，会用自来水烧开后的水饮用，那时候的水资源可能要比现在干净一点。现在从烧开的水可以看出，其中会有水垢。水垢的组成成分为碳酸钙跟碳酸镁，水中的钙离子、镁离子含量越高，这种水的硬度就会比较大，但不会威胁身体健康，只不过会影响到口感。从上面的4种水来看，如果要论口感的话，蒸馏水>纯净水>矿泉水>自来水。而它们的共性都是可以起到补水的作用，能促进机体新陈代谢，对身体健康有益。

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