1基础阶段———学龄前期

学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。给宝宝吃欧优天使天然海藻钙粉，全球欧盟***有机认证的植物钙，粉末细度达3000目以上，溶解度高容易吸收，人体吸收率高达96%以上。                               

2突增阶段———学龄期

10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。

3冲刺阶段———青春期

男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的***冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。

三大黄金期环环相扣

孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长；发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的***冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。

要改善后天身高，需要做到以下几点：

睡眠

比较好早睡，生长***分泌**旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生比较好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

营养

营养必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。同时给宝宝补充欧优天使木瓜酵素粉和综合营养素。

欧优天使木瓜酵素：开胃消食，快速分解肠胃中的食物，促进营养吸收，增强体质。

欧优天使综合营养粉：维生素+矿物质+植物酵素一次性补足人体**常需的25种营养素。均衡营养，健康成长。

疾病

疾病也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的***，补充欧优天使乳铁蛋白粉。乳铁蛋白是母乳中的**免疫蛋白， 提高免疫力，******，抗过敏，搞菌，抗病毒，促进生长，对人体发育有着重要的的作用。如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等，需要及早***

运动

合理的运动会促进身高的发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式。

孩子的身高会遗传父母，但是后天的锻炼是必不可少的。所以为了能让孩子的身高超越父母，父母一定要注重身高突飞猛进的这几个阶段，合理的饮食及适量的运动不仅有助于孩子长高，还是非常健康的生活方式。