心思篇——考前焦虑?我们一起赶走它!高考行将到来，怎样远离“考试焦虑心境”呢?心思咨询师为广大考生引荐了一些方法，我们可以试试。对策一：调整认知，学会接收就能缓解有许多焦虑过度的考生都有这样的一种心思，当意识到自己焦虑时，觉得非常惧怕严峻，以为自己不应该发生焦虑，千方百计想要把它操控住，但是越操控越焦虑，越焦虑就越严峻，终究堕入一种恶性循环，导致心境溃散。所以，不管考生仍是家长，甚至全社会都应改动对焦虑的观点，平凉历史辅导要多少钱，平凉历史辅导要多少钱，焦虑不是什么大不了的事，人人都会焦虑，别操控它，平凉历史辅导要多少钱，学会接收它，缓解它。

2.生活管理:我们的学生，就是我们的孩子，24小时都会在我们关爱的视线中。 所以家长们要配合学校，杜绝学生上学期间拿手机。每当学习疲劳了心情懈怠了，遇到困感了，随时会有心理老师帮助他们走出困惑。在日常生活中，也会有老师细致且有经验地陪同他们，谆谆教诲。这里没有体罚有的是更多的爱的教育。 九、学员档案制度 我们有一套完善的学员入学信息登记建档制度，包括个人基本信息、入学前成绩、个人天赋、课堂表现、作业完成度等，并有相应的学情分析，让学生和家长都能准确了解所学过程，做到心中有数，有的放矢。

    诀窍一：找缝隙、补缝隙。学生怎么找自己学科上的缝隙呢?书中提出在预习时找缝隙。我从来不重视预习，一节数学课就几个知识点，遇到解说几许定理，学生课前就将其背诵下来，课堂上让学生概括定理，如果学生流利的背出来，太顺了，给人感觉不自然。书中的观念与我迥异：“上课学生的学习目标清晰，注意力才会会集，听课功率才会高。”除了预习，做题也是一种很好的找缝隙的方法。很多人简单的认为补缝隙便是多做题，管老师并不赞同这一观念。诀窍二：多做题不等于能提分，只要多补缝隙，才干提**数。标题千千万，咱们是做不完的。做题的是为了掌握、巩固知识点，如果已经掌握了，就没有必要再做了。学生应该把时间放在补缝隙上，预习也要引起高度重视。

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