以腕关节和掌指关节活动为主。用指面相对用力提拿。2．用力要由轻到重，再由重到轻。3．拿法刺激强度较大，拿捏持续时间宜短，次数宜少，拿后应配合使用轻揉法，以缓解强刺激引起的不适。滚法用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。具有舒筋***散瘀，消肿止痛，缓解肌肉痉挛，增强肌肉的活动能力和韧带的柔韧性，促进血液循环及消除肌肉疲劳等作用。本法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位，常用于***运动损伤及消除肌肉疲劳。(一)方法与步骤1．用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上。2．通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。(二)动作要领1．肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，浙江传统中医按摩理疗投资加盟，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°，浙江传统中医按摩理疗投资加盟，浙江传统中医按摩理疗投资加盟。2．着力要均匀，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。刮法拇指屈曲，用指甲。也可用硬币、匙等代替)在病变部位作单方向的匀速刮动的手法为刮法。松解粘连。

    这门技术真虽然看起来很容易，但是想要有手感，做出来有效果，难度真的是相当的大。而且如果你没有中医学方面的知识。你就不会在这个行业有很大的发展，所以要学就必须要学精学透。所以在学习技术之前，首先要学习中医学基础。虽然从事中医推拿对中医学基础要求不是很高，因为自己毕竟只是从事保健行业，但是，学习了中医基础理论之后，就能够更好地了解身体不舒服的原因，和顾客进行深入的沟通，这样做出来的效果就会非常的好。我是很认可我老师的要求的，花费很长的一段时间学习中医学基础，看起来是浪费了时间，其实对后面的学习作用是事半功倍的。通过对中医学基础的学习，我大致的了解了中医的精津学说，阴阳五行学说，脏象理论，气血津液的学说，经络以及腧穴。说实话这些东西很难学，简直就是天书，但是由于现在是参加工作之后，根据自己的兴趣爱好，又进行的学习。没有死记硬背，都是靠着理解去学习的，所以学习的进度也是非常的快。直到现在我都非常感谢我的老师在中医学基础方面给我的指导。尤其是把非常复杂的藏象学说，五行理论和八纲辨证对我进行了非常深入的指导，让我深深的明白了中医学的博大精深。我啰啰嗦嗦的说了这么长是什么意思？就是想告诉大家。

    解痉止痛，对局部神经有强刺激作用。一般用于***肌肉酸痛和肌肉痉挛等。(一)方法与步骤1．用拇指与示、中两指或拇指与其余四指指腹将肌肉或肌腱拿住。2．象木工弹墨线一样的形式，拿住肌肉速提速放。(二)动作要领1．用指腹着力，切勿用指端用力内掐。2．用力要由轻到重，刚中有柔，每处每次可提l～3下，然后使用轻揉法，以缓解因提弹而引起的不适感。拨法(分筋、拨筋)用双手的拇指指端陷压于一定部位上，适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向来回拨动的手法为拨法。具有分离粘连，消肿散结，解痉止痛等作用。常用于***肌肉肌腱和韧带的慢性损伤。拨与揉结合，即拨揉是穴位按摩常用的手法。（一）方法与步骤1．用双手拇指或单拇指的指端陷压于一定部位上。2．适当用力作与韧带或肌纤维垂直方向的来回拨动。(二)动作要领操作时拇指端要深按于韧带或肌肉、肌腱的一侧，然后做与韧带和肌纤维成垂直方向的拨动，好象弹拨琴弦一样。也可沿筋内的一端依次向另一端移动弹拨，使局部有酸胀感，并能耐受为度。理筋法(顺筋法)用拇指指腹压迫伤部，顺着肌纤维。韧带或神经行走的方向缓慢移动，以顺理其筋的手法为理筋法。具有调和气血，顺筋归位的作用。多用于***急性闭合性软组织损伤。。

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