如何不浪费工作餐：一、用餐程序1、如需用餐，当事人必须于当天10：00前到院办指定工作人员处报餐(行政人员不在学院用餐时需在当天10：00前报告，否则视同用餐)；未在规定时间内报餐者，成都市工厂工作餐，原则上不能用餐，成都市工厂工作餐。2、用餐时请交付餐票，工作人员在用餐登记表上做好记录（如当次报餐后未用餐，成都市工厂工作餐、或用餐忘记带餐票，请当事人于下次用餐时补交此次餐票）。二、报餐登记人员职责1、要及时、准确地记录员工报餐情况。2、根据当天的报餐情况，制作一式二份的用餐登记表，一份交中餐制作人，一份学院留存。3、请及时将当天的计划用餐量报送中餐制作人。三、中餐制作人职责1、要保证中餐制作用料干净卫生、营养搭配合理。2、按照单位提供的用餐登记表上的名册收集好当天餐票（未来用餐或忘记带票的，需在下次用餐时补收），并对每次实际用餐情况做好记录。3、中餐制作人每周上交一次用餐登记表和餐票。

    工作餐礼仪主要是有关工作餐的礼仪规范。主要包括工作餐的安排、工作餐的做东、工作餐的进行等等。（1）工作餐的安排。安排工作餐，此处主要指在工作餐进行之前的有关准备事项。这件事情，主要应由东道主一方负责。它主要分为目的、时间、地点等三个具体问题。①目的。主动提议与他人一道共进一次工作餐，提议者大都胸中有数，意欲借此机会来实现自己的某种目的。②时间。举行工作餐的具体时间，原则上应当由工作餐的参与者共同协商决定。有时，亦可由做东者首先提议，并且经过参与者的同意。按照惯例，举行工作餐的比较好时间，通常被认为是中午的十二点钟或一点钟左右。若无特殊情况，每次工作餐的进行时间以一个小时左右为宜，至多也不应当超过两个小时。当然，若是届时要事尚未谈完，而大家一致同意，适当地延长一些时间也未必不可。

    主菜可以选择热量稍微高一点的菜肴，如牛肉、鸡肉、猪肉等，但是更应该多吃新鲜蔬菜。主食建议选择白米饭，它可以满足大脑和肌肉正常工作所需的糖分。还应该注意经常变换所吃的主菜，花样的变化有利于吸收多种营养物质。而豆制品是质量植物蛋白质的来源，也是中餐的优先，可以选择吃一些豆腐做的菜肴如皮蛋豆腐或者饭后一杯豆浆。此外，还可以选择一些蔬菜汤，多喝汤可以滋润肠胃，对皮肤也有好处。饭后还可以饮用一杯茶，因为它能中和鱼肉等酸性食物，达到酸碱平衡。同时又富含抗氧化物质，可以体内垃圾。蔬菜比萨也是午餐不错的选择，因为比萨中的面饼含有足够的碳水化合物，蔬菜中含有纤维素和维生素，而奶酪可以提供蛋白质和钙质。把水果作为餐后用品也是明智的选择，它可以提供大量维生素。但不能只吃水果做正餐，这样缺乏多方面营养，吃工作餐有以下几个注意事项。

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