中国武术有两种表现形式，一种是套路演练形式，一种是格斗形式。如今的散打就是格斗形式的一种。禁忌：禁击打后脑、颈部和裆部。在实战技术训练中，要注意反应练习和心理锻炼，在初次实战前， 我们要加强反应练习，昆明摔跤馆，昆明摔跤馆，反应有 一定的基础，然后再进行实战练习，在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手，这样有利于培养我们的信心，昆明摔跤馆，若选择的对手太强，***次实战就被对手打得很重就对实战产生一种畏惧心理，这样就对其以后的实战技术的提高与发挥有很大影响 。

摔跤培训防身训练中，拳左摆拳也称之为前手摆，由左前格斗势开始，向右拧腰转髋，利用拧腰的旋转力量来挥动左臂，使肘关节稍平抬外展，用拳面摆击目标。动作要点：完成摆拳技术动作时，不可有预兆动作，特别是不能有拉臂、屈体现象。左摆拳要与脚协调配合起来，以发挥力度。同时在出拳时。肩部肌肉不可紧张。要尽量放松。做到松而不懈;在击中时紧张肌肉，又要做到紧而不僵，并要充分利用腰力。动作用途：左摆拳主要用于攻击对方的面部侧面。它是瓦解对手良好防势的有力武器。防守：对于左摆拳。可采用下闪、后闪、阻挡等方式，亦可及时贴近，让拳从脑后绕过。

在日积月累的训练和比赛中，孩子的竞争意识和创造精神会极大的提高。长期练xi摔跤对训练少年儿童神经的灵活性，协调性较好。所以少儿从小开始学xi摔跤能够增进孩子的身心健康，有利于发展。可有效改善孩子的以下问题:

1.性格问题：孩子胆小、依赖性强、内向懦弱、不爱说话、性格怪癖、打架斗殴、有**倾向;

2.学xi问题：逃学、贪玩、调皮、厌学、学不好、不愿学、注意力不集中;

3.体质问题：体格瘦弱者、身体虚胖者、体弱多病、有不量嗜好、生活优越的孩子、自理能力差等。

4.孩子自立和自理能力很差。

5.问题孩子：心理抑郁、上网成瘾、有逆反心理、离家出逃、撒谎成性、偷东西等。

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