刮痧是我国劳动人民在长期与疾病斗争中发明的一种自然物理疗法。由于操作简便、效果明显,刮痧手法流传很广。刮痧不仅用于肢体,也可以运用到脸部,这就是日渐盛行的面部刮痧美容。部刮痧可以使面部皮肤的血管扩张,血流速度加快,使局部组织营养增强,促进皮肤组织细胞的生长,清理面部的有害物质,从而保持面部皮肤血气代谢旺盛,气色红润细腻。我们开始陆续讲解面部刮痧美容,要说的自然是美容刮痧板的选择,选对刮痧工具才不会伤害皮肤。美容刮痧板基本分为两大类,一类是较为柔和的棉花刮痧,一类是较为厚实的硬板刮痧。棉花刮痧基本上只适用于娇嫩的脸部肌肤,硬板刮痧则脸部身体均可,也是更为常见的刮痧工具。先说棉花刮痧,棉花指的是药店卖的那种医用脱脂棉,剪裁成3、4厘米的正方形,沾取保湿型化妆水后对折,用折边轻划洗干净的脸部眼部,每天一次比较好,每周至少一次。

每天我们的皮肤都暴露在灰尘、紫外线之下，受到种种伤害。皮肤变得干燥没有光泽，更糟糕的是，毛孔也变得粗大，皮肤不再细腻。而每晚我们进入深度睡眠时，皮肤便会开始自愈。当你迷迷糊糊地睡着之后，你的皮肤将有机会得到改善。这就是为什么第二天早上醒来，我们又会恢复神清气爽、脸色红润。充足的睡眠带给我们健康的肌肤，而睡眠不足会导致压力过大，粉刺、黑头随之出现。在一项研究中发现，大学生在备考时间段由于压力过大，痘痘、黑头等往往随之爆发。许多白领一族花成千上万买护肤品，改善痘痘淡斑补水。殊不知比较好的“护肤品”就是睡眠。

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