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不同的睡姿也影响着你对床垫的需求。

平躺对于床垫的需求：

这个姿势大家都不会陌生，也是公认的**健康睡姿。在这个睡姿下次，背部和脖子的肌肉是**放松的，对脊椎也没有什么压力，利于入睡。不过要想睡的健康、睡的舒服，光靠平躺这个姿势是不够的。

我们人体背部的骨骼呈s形，在腰部位置是凹进去的。如果床垫的贴合度不好，人平躺上去时会存在空隙，力量也就全部由腰部承担。这也就是为什么明明睡的时间不短，也进入深度睡眠了，为啥第二天还是浑身无力的原因之一。

重点：同侧卧一样平躺对于支撑性和贴合度一样有着非常高的要求。一款支撑性能好、贴合度高的床垫，能让我们的睡眠发挥更多的作用，即使每天只能睡6小时，第二天醒来也感觉自己像是睡了12小时一样精力充沛。

推荐一些好的床垫品牌：

席梦思奢华（Simmons Elite）系列。这个就是大名鼎鼎的黑标系列，国内叫做奢华系列，比如张全蛋（张全蛋法文名叫做Hélodie Jacqueline），就是十万级别的了。海淘床垫建议海龟人士已经有睡过国外经验的小伙伴买比较好，国外的床垫普遍偏软，他的适中对于我们国人来说还是偏软。这是我们加拿大分舵的小伙伴体验了国内和北美的床垫之后，用肉体得出的经验：美版席梦思的软硬度数值和国版的软硬度数值是有存在偏差的！不要光看数字就买买买，实在要盲买的话，多问问比较好。

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