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在人际交往中，以一定的约定俗成的程序方式来表现的律己敬人的过程，涉及穿着、交往、沟通、情商等方面的内容。礼仪是我们在生活中不可缺少的一种能力。从个人修养的角度来看，礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现。良好的礼仪素养一旦养成，必然会在社会生活中发挥重要的作用。礼仪既是尊重他人也是尊重自己的要求，在个人事业发展中也起着非常重要的作用。适当的礼仪对内部可以融洽关系，对外界可以树立形象，营造和谐的工作和生活环境，它还可以提升人的涵养，增进彼此之间的了解沟通，在细微之处更显真情。

身体语言的作用：身体语言能揭示人的内心世界，往往比语言表达得更真实、更可信。身体语言可以展示我们自己，消融人与人之间的距离。身体语言可以透露人的诚实度。身体语言的交流比语言更加含蓄、微妙、可信。先天条件不能达到完美,一般都要通过先天条件和形体礼仪培训的努力来实现。即使是先天条件不好的人,在经过后天的形体训练之后也可以达到形体美。为了学生的形体美,老师要在体育舞蹈的实际教学中进行一系列形体礼仪的训练。这些系统的形态礼仪训练内容包括头部、身体和四肢的姿态以及学生们站立与行走姿态等。

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