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昆明女子格斗精英班开班 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

格斗前蹬:主要用于攻击敌方腹部、胸部。 左前蹬:动作要领:在格斗势的基础上,右脚前垫步,重心移至右腿,右腿支撑微曲,左腿提膝上抬,脚向前上方直线蹬击,着力点在脚跟,左手护腿,右拳护颌,击出后迅速将腿收回成格斗势。 右前蹬:动作要领:在格斗势的基础上,重心移至左腿,左腿支撑微曲,身体微向左转,同时右腿提膝上抬,昆明女子格斗精英班开班,腿向前上方蹬击,着力点在脚背,昆明女子格斗精英班开班,右手护腿,左拳护颌,击出后迅速将腿收回成格斗势。

格斗膝法:是近距离对敌方腹部、裆部进行攻击的技法。 右冲膝:动作要领:在格斗势的基础上,重心移至左腿,昆明女子格斗精英班开班,右腿曲膝向前上方直线冲撞,同时两手下拉敌颈,着力点在膝盖。 左冲膝:动作要领:在格斗势的反势的基础上,其他跟右冲膝一样。

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格斗古时称之为相搏、手搏、技击等。是中国武术一个主要的表现形式,以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段,另有防守、步法等技术。是现代体育运动项目之一。双方按照规则,利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。可增强体魄、有益身心、减少现***活节奏的压力、,还可掌握防身自卫的搏击技能,可谓一举多得! 训练内容:中国武术散打、自由综合搏击、截拳道、世界混合格斗、女子街头防暴防身术;实战基本功(拳法、腿法、摔法、擒拿法);街头现实格斗实战技术、功力修行、弘武道特有身体素质(力量、速度、耐力、柔韧、灵敏度)、格斗精神素质(心灵修炼、心理训练、准备活动、戒备对敌)等等。

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