格斗规则规定了禁击的三个部位：后脑、颈部和裆部禁止用头、肘、膝和反关节动作进攻对方，近几年已经放宽用膝攻击，但膝法只能攻击腰带以上躯干部位，禁止用膝攻击对方头部。在搏击培训中，练习过拳击的人一定有过这样体会“只能打拳，腿踢不起来”，这是因为拳击手只注重拳法训练，刚转入搏击就需要一个改变过程，本人就切身有过这样很深的体会。搏击训练、搏击培训，就是把所学的拳法，腿法，摔法，在千变万化的实战中完美的结合起来，“远踢、近打、贴身摔”的中国传统的搏击术。好的幸存方法就是避免应对袭击。可是如果你别无选择，必须进行自我防卫时，下面的办法可以帮助你避免丢掉性命。kravmaga，以色列语的语意为“近身格斗”，昆明少儿格斗速成班，被公认为世界上**的防卫术。以色利格斗术是一个完整的内容***的武打系统，内容包括运用自己身体各部去攻击敌人、自我防卫技术、反击打和脚踢技术、被动解脱术、摔投法，昆明少儿格斗速成班，昆明少儿格斗速成班、地面格斗术、徒手对刀术、徒手对棍术、徒手反多人攻击术等。

MMA综合格斗是一种规则极为开放的竞技格斗运动。MMA比赛使用分指拳套,赛事规则既允许站立打击,亦可进行地面缠斗,比赛允许选手使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道等多种技术,比赛按体重划分不同级别。MMA赛事与其选手通常隶属于当地的竞技委 员会监督管理,职业MMA选手通常经过系统而科学的格斗训练,具备综合运用不同格斗技术的能力和紧张而激烈的多回合对抗所需的体能。MMA运动开放式的赛事规则为不同风格的格斗选手创造了统一的平台,使其能在公开的环境下公平竞技,使得拳腿膝肘等站立打击技术、关节技与绞杀技等地面降服技术、过胸抱腿等摔跤技术等等不同的武技得到完美结合与展示,形成了系统而独特的的MMA技术体系。MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂,近代巴西的无限制格。

格斗古时称之为相搏、手搏、技击等。是中国武术一个主要的表现形式，以踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段，另有防守、步法等技术。是现代体育运动项目之一。双方按照规则，利用踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。可增强体魄、有益身心、减少现***活节奏的压力、，还可掌握防身自卫的搏击技能，可谓一举多得！ 训练内容：中国武术散打、自由综合搏击、截拳道、世界混合格斗、女子街头防暴防身术；实战基本功（拳法、腿法、摔法、擒拿法）；街头现实格斗实战技术、功力修行、弘武道特有身体素质（力量、速度、耐力、柔韧、灵敏度）、格斗精神素质（心灵修炼、心理训练、准备活动、戒备对敌）等等。

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