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一方水土养一方人，一方美食系一方情，每一个地方都有自己独特的传统美食。破酥包。这是当地汉族的风味小吃，更是昆明人从小舌尖上忘不掉的味道。它由低精面粉、熟猪油、熟云腿、鲜肉丁、冬菇末等制成。蒸制时一气呵成，出锅时细腻饱满，趁热临口，皮胚酥软醇香，入口有化溶之感。传统的破酥包馅心分为糖腿和花生两种。糖腿破酥包的馅心要选用腌制三年左右的火腿，这样的火腿香味更浓、色泽更艳、味道更好，再将火腿煮熟。然后，将煮熟的火腿切片、剁碎，加入适量白糖拌匀，白糖既能中和火腿的咸味，又能不掩盖火腿本身的香味。***，将拌匀的糖腿馅心摆放一夜。而制作花生破酥包的馅心，是要用“走锤”将事先烤香的花生压碎，放入白糖、熟粉和猪油搅拌均匀，一盘清香难挡的花生馅就做好了。

早餐(breakfast/themorning meal)，又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质--亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。俗话说，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。营养**指出，每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要。早餐的选择可以是丰富多样的，只要满足三大"必需"原则，你也可以发挥聪明才智做一份简单又营养的早餐。

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