格斗弹踢：主要用于攻击下颌、裆部、持凶器的手臂。 左弹踢：动作要领：在格斗势的基础上，右脚前垫步，重心移至右腿，右腿支撑微曲，左腿提膝上抬，大腿带动小腿向前上方纵向弹踢，着力点在脚背，左手护腿，右拳护颌，击出后迅速将腿收回成格斗势。 右弹踢：动作要领：在格斗势的基础上，重心移至左腿，左腿支撑微曲，身体微向左转，同时右腿提膝上抬，昆明女子格斗辅导机构，大腿带动小腿向前上方纵向弹踢，昆明女子格斗辅导机构，着力点在脚背，右手护腿，昆明女子格斗辅导机构，左拳护颌，击出后迅速将腿收回成格斗势。

格斗本身是一种技术***的技击术，具有很强的攻击力和完善的防守方法。掌握了格斗技术，就具备了一定的防身自卫能力。通过训练，可以做到遇敌不惊，在受到攻击时的一瞬间能迅速做出相应的防守反应并进行反击，达到防身自卫的目的。特别是女性，掌握了格斗技术就拥有了保护自己的武器。长期的、艰苦的训练能够锻炼人的意志品质，培养人顽强、果敢、坚毅和不向困难屈服、勇猛进取、积极向上的精神。通过对抗，尤其是与强手的对抗，能够克服懦弱、胆怯，增强勇气，树立敢于拼搏，敢打必胜的信心和坚忍不拔的意志，以及培养胜不骄、败不馁的品德修养。

格斗，不但是一项体力运动，更是一项脑力运动，体力固然重要，但是没有一个强大的格斗精神支持自己，那么再强的拳脚，也发挥不出威力来。格斗的目的不同，自然心态也不认同，但归根到底，都是为了通过自己的搏击，战胜对手。首先，拳击是一项运动，拳击有运动的好处，可以提高身体素质，有益身体健康，身体素质包括力量，爆发，速度，反应，协调，耐力，抗击打，臂展等等诸多方面，职业格斗员和对普通人除了臂展任何一项都是碾压，而一般普通人的眼中的身体素质往往只有体型和肌肉块。其次，拳击是一项竞技运动，在竞技中可以锻炼心理素质，培养坚毅品质，人在激烈搏斗时分泌的肾上腺素会使人忘掉疼痛，这时候每个人都像一头发狂的野兽，这时只有内脏比如肝脾胃受到剧烈冲击或者大关节骨折才会使人感到巨大的痛苦，使人由拼命转向本能的逃跑。拳击是格斗项目，练习格斗可以学习搏击技巧，提升自信，释放压力，拳击技术动作少和简单，但不表示很容易，实际上拳击的训练原则就是重复，不停地重复，把技术动作和对战反应固化到你的身体和反射神经中。

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