人体水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日**少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。 喝水时间——每天喝水总量饮水不足的危害缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头不舒服等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。  饮水过量的危害过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。如何判断缺水如果你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己尿液的颜色来判断，无锡包装饮用水哪家好。一般来说，人的尿液为淡黄色，无锡包装饮用水哪家好，如果颜色太浅，无锡包装饮用水哪家好，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，表示需要多补充一些水了。

压水器、茶艺炉、茶吧机

用来喝水会更好？

压水器是较为简易的取水工具之一，内置弹簧易生锈，锈渍会随着使用时间长落入桶内，故不建议长期使用；使用过程中应注意抽水管的卫生情况，做到每周清洁，当抽水管发绿请不要再使用。

茶艺炉、茶吧机的出水均是由与水桶连接的抽水管供水，使用过程中抽水管一半在桶内一半裸露在外面，非常容易滋生藻类和细菌，应做到（1个月内）定期清洗一次。

所以，上述一切告诉大家，不管你使用什么设备来饮水，都需要常清洗，某些配件甚至需要常更换。

桶装水底部有泛绿的东西，不知道是不是绿藻？小时候在农村，水井里肯定是有水藻的，我们还是天天喝，但是不知道桶装水里长了绿藻是否还能喝？是怎么形成的？对身体有什么伤害？

其实，绿藻青苔是一种比较原始、古老的蕨类植物，不是致病菌，对人体无害无害。

在办公室或家居环境的空气中往往有微量的藻类孢子，特别是潮湿和靠近绿色植物的地方常有青苔孢子存在，藻类属于光能自养生物，自身含有叶绿素，容易在有光照和适宜的温度条件下，利用水、矿物质和二氧化碳进行光合作用，合成藻类所必须的有机物，并以此为基础进行繁殖、衍生，进而形成青苔。

桶装水中的青苔经相关的检测中心检测鉴定为：藻类，为小球藻属，无蓄积毒性，是无害级物质，此藻类只是低级植物，不是致病菌，即便家中桶装水长青苔亦不必过于惊慌。

尽管如此，但如果长青苔了，则是一种预警：告诉人们，这桶水要么存放时间太长，要么放的位置阳光太强，要么需要清洗饮水机。

鉴于现在的生活水平及消费能力，长了绿藻青苔的水尽量不要喝了，清洗饮水机更换一桶水即可。毕竟小时候的生活环境几乎没有什么污染，工业污染更谈不上，同时也没有现在的消费观念及能力。

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