《柳叶刀-星球健康》近日发表《改进医学生营养学教育，提高医疗服务质量》综述文章指出，全球范围内的医学教育对营养学知识的涉及普遍不足，导致医学生缺乏必要的信心、技能和知识来指导和干预患者的营养膳食。研究者呼吁，医学院要改进营养学教育，提议将营养学设为医学生的必修课程，上海膳食纤维代餐速食品销售，建立全球统一的评价标准来判断“准医生”们的营养学知识储备是否达标。济合作与发展组织（OECD）发布《肥胖重负：预防经济学》称，世界多国急需“减重”。若不加以控制，上海膳食纤维代餐速食品销售，上海膳食纤维代餐速食品销售，到2050年，世界发达国家、富裕地区的人均寿命，或将减少3年，可能有9000万人“因肥丧命”。

   在知乎和贴吧等社交软件上寻找减重方法，在排除掉一些听着就很不靠谱的方法后，我筛选出了几种呼声比较高的方法：蔬果汁减重法、阿特金斯减重法、节食法(轻断食)、生食法和代餐法。蔬果汁减重法每天需要准备大量的蔬果打成汁，很麻烦;阿特金斯减重法是只吃高蛋白的肉类，不吃碳水化合物，达到能提供能量还不会胖的效果，但是很难坚持下去;节食法(轻断食)虽然减重挺快，但是长期下去可能会对身体造成伤害;至于生食法，自己脆弱的胃可能禁不起这么折腾，**终我选择了成功率较高且实行难度低的代餐法。代餐法减重的原理就是合理的利用低热量代餐食品代替主食，一般人一餐热量摄取约600～900千卡，而利用代餐可以将热量控制在50～300千卡左右，消耗热量大于摄取热量，体重就慢慢减下来了。代餐法减重的优点是绿色、营养、均衡、不会对身体造成伤害。很多减重方法是以**健康为代价的减重，这点也是我选择代餐法的主要原因。

世界卫生组织2019年9月4日发布的《基本营养行动：纳入全生命周期的重要举措》报告，详细阐述了**多部门合作、生命全周期相关营养措施推荐以及紧急情况下营养干预等内容。《基本营养行动》的主要目的是提供一份行动举措的建议汇总。保健机构更加重视营养是解决“肥胖”和“营养不良”双重负担的关键。世界卫生组织发布的是一项汇集了可解决体重不足和超重这一“双重负担”的营养行动，以帮助决策过程将营养干预措施纳入国家卫生政策、健康保健战略和行动计划中。

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