漱口水的正确使用步骤  

清水漱口（或刷牙）—漱口水漱口  在用漱口水前，还需先用清水漱口。即将清水含在口内，鼓动两边腮部，使清水在口腔内能充分与牙齿、牙龈接触，利用水力反复的冲洗口腔各个部位，尽可能的***掉留存在口腔内的食物残渣，这样在使用漱口水的时候，可以让漱口水比较大面积的接触牙龈，帮助清新口气和杀 菌。然后，再用约10毫升的漱口水，用上述方法漱口一分钟。***，漱完后不要再用清水漱口了。  也可以在使用漱口水前先刷牙，因为牙齿及其缝隙的残留物什么的也只有牙刷才能比较彻底***，**通过漱口水是不可能彻底***脏东西的，因为漱口水主要还是只起一个保健作用。  tip：有些人认为使用口腔清洁漱口水就能使口腔清洁了，其实漱口水虽然具有抑菌杀 菌功能，广东成人抑菌口含液哪个好，但是若没有先把牙齿刷干净就用漱口水，那么漱口水防蛀牙的效果就非常有限了，广东成人抑菌口含液哪个好，残留于牙间隙和牙龈沟或者牙周袋内的细菌仍然会迅速繁殖，广东成人抑菌口含液哪个好。研究证明，一个细菌每３小时就可以繁殖一代。

关于漱口水的误区

  有些朋友认为漱口水能帮助去除牙刷刷不到地方的污垢，有些朋友则认为我只需要用漱口水就好啦，用牙刷多麻烦啊。但是这些认识都是错误的。

  事实上，口腔科医师建议我们比较好不要使用漱口水。漱口水并不能代替刷牙，超市或者屈臣氏里面出售的漱口水也并不能对口腔问题起到什么关键的帮助，反而可能会给口腔带来一些不必要的负担。人体的唾液本来就有杀 菌的功效，而且只针对自身有害的细菌病 毒，具有一种个体选择性，但是漱口水对细菌是一种广谱的杀 菌作用，它并不能区分哪些是有益菌哪些是有害菌，所以从这个方面来看，还是存在些许不足之处。

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