1.多喝水，每天至少喝水：当体内脂肪燃烧利用时，需要有足够的水分将这些代谢产物排出，江苏好吃代餐饼干要多少钱。减重当中非常容易脱水，所以水分补充更为重要；2.代餐时有部分人群会觉得饿，江苏好吃代餐饼干要多少钱，这时可以少量的食用一些糖份低的水果，或食用少量的蔬菜。3.代餐时不可以再食用其它的营养品或加餐，因为本身黑豆中的营养就很充分，如果再补充其它营养品，有可能会适得其反，江苏好吃代餐饼干要多少钱。4.运动：运动可以在减重过程当中，增加热量的消耗，让你瘦的更快，而且可以帮助保持肌肉，提振精神，增加脑内啡，在减重当中也能保持心情愉快。

   2016**营养周主题以“平衡膳食，营养健康”为主题，新版《中国居民膳食指南》为主要传播内容，开展为期一周的科普教育和宣传。口号为“健康中国，营养先行”。2017**营养周主题以《中国居民膳食指南》的宣传教育为主，集中在第1条“食物多样，谷类为主”为主题，口号为“健康中国，营养先行”；“全谷物，营养+，开启营养健康谷物新时代”。全谷物，营养+”图形设计源于对全谷物健康的诠释，通过文字与谷物造型巧妙的连接，突显了“全谷物”、“营养+”的**主题，表达了完整谷粒营养更加丰富的内涵。心形及金黄色给人以活力、积极的视觉联想，激发消费者对健康的向往。

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