八、消耗过大需加餐

许多考生早上第二、三节课后会觉得肚子饿，注意力会合不了，学习效率低，这说明大脑初步缺少能量，白银历史辅导哪家好，此时，弥补含“糖”食物可以缓解。量不宜多，一杯奶制品，或许一，白银历史辅导哪家好、两片面包即可，也可以是一个苹果。

晚餐后加餐不宜过晚，睡前两小时左右为宜，牛奶、生果为佳，忌零食，忌高糖食物，例如蛋糕、糖块等。

两餐加餐量操控在正餐1/3，过多会影响下一餐胃口，白银历史辅导哪家好。

“大战在即，粮草先行”，家长的关爱融入考生的每一餐，做好考生的后勤保障，与考生携手，一起冲向胜利。

制度管理 一、管理模式和办学特色 拒绝学生带手机进学校，学生手机属于违禁品；班主任，生活教师，教务主任、主管校长、办公室电话家长每人一份，家长可随时电话了解学生在校学习、生活、纪律、交友及表现等情况，而学校有什么情况，会随时与家长保持沟通和联系，使学生时刻处于监管之中，没有漏洞。办公室为学生提供电话，学生带手机星期天返校一律交由班主任管理。 二、管得宽 凡是进入我校学生，学生一切全管，包括生活、纪律、学习、作业、交友、学习习惯、生活习惯、上课睡觉、穿着打扮、男女生接触频繁或交往过于亲密、谈恋爱、吸烟、顶撞家长等等，因为这是我们]教书育人范畴，都关乎到孩子将来的生活及我们的教学质量和高考升学率 三、周考制度 每周周考使全体学生时时处于竞争之中，并总结归纳，查找漏洞，使人人都时时处于比学赶超的向上竞争状态之中。

    月考究竟**一次阶段性考试，更多常识乃至是综合性常识考察相对较少，所以考生切忌因考试效果理想便止步不前，接下来仍要继续努力，不断扩大胜利效果，不能在学习常识上另眼相看、患得患失。考生要做些详尽的案头工作。比方树立一个考试成果盯梢表，既有总分的盯梢也有分学科的盯梢，既盯梢每次考试分数的改变也盯梢题型的改变。盯梢表越详尽，越有助于看清成果改变的原因。盯梢表可采用树立坐标法或列表格法等方法，便于后续直观比照。月考是一次阶段性检测，可协助高三生及时调整温习办法。无论考得理想与否，考生都不必太“介意”，重要的是及时做好总结，鉴别缝隙并及时调整，更好地完善自己。此外，家长也要及时与相关教师沟通，以便在孩子备考阶段形成合力，协助孩子调整好心态、增强学习决心，为孩子顺利完成后续考试做好准备。

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