寒假马上到来，作为正在全力备考的高三生来说，寒假通常被认为是“量变到突变”的转型期，也是两极分化的“危险期”。在家自学，加上新年的影响，会给考生带来一些不同的心思波涛。因而，怎样科学、有用地使用寒假促进自我提高，成了高三生首要思考的问题。

总结期末考试

一般来说，西固区专业高考辅导，高三榜首学期期末考试的成果能反馈出考生在备考阶段的优势和不足，为寒假怎样温习提供根据。考生可针对期末考试做个总结，看一看榜首学期温习作用怎样，西固区专业高考辅导，西固区专业高考辅导，常识把握是否扎实，分析自己哪些环节做得不行，确定改善办法和措施。

    15时至16时：午休往后，精神从头勃发。试验表明，此刻长期回忆作用比较好。考生可合理组织要“长久回忆”的东西，也可做一些基础操练和错题重测。16时至18时：试验显现，这是完结杂乱核算和比较耗费脑力作业的好时刻。这段时刻适合做杂乱核算和相对困难的作业和习题，考生可“逼迫”自己多想一想标题怎样解、问题怎样答。晚饭后：此阶段虽然能够持续学习新常识、做新习题，但更适合回忆***所学，进行总结温习，这样能强化每天的温习作用，使常识把握更加牢固。总而言之，寒假虽然较长，但考生不要想着把所有弱项都补齐。要在上述三点建议的基础上，着重保证“温习了就一定要过关”，一步一个脚印地度过寒假的每天，为下学期开学做足预备。

1. 高考前一晚上保持充足睡眠 比利时根特大学和鲁汶大学做过一项研究，研究发现，在考试前晚上还学习到大半夜的学生会比前一晚充足睡眠的学生考的更差，由此可见高考前保持充足睡眠的重要性。一定不要想着考前一晚上通宵学习能提高多少分，当你在考场睡眼惺忪头昏脑涨时，你就会发现考前熬夜是多么愚蠢。 考试前晚上正确的做法是，看明天考试科目的课本或错题到9点钟，然后去洗漱，9点半准备睡觉，比较好在睡前喝一杯热牛奶，能够更好地帮助睡眠。 2. 考试前嚼点口香糖 考试开始之前，很多人都会很紧张，而且紧张的情绪会持续到考试开始后很久，非常影响考试状态。所以，各位小可爱可以在高考考试开始前的几分钟吃点糖果或者口香糖，因为人在咀嚼的时候，大脑就会认为你处于放松状态，从而有效地缓解考前紧张状况。

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