枕头作为人们生活中不可缺少的家庭日用品，和被褥等组成了家族众多的床上用品系列。同为床上用品，人们通常却只注意清洁凉晒被褥、枕巾、枕套，却很少把枕头“请”到屋外透气、晾晒。殊不知，每晚睡觉时，枕头是被褥里污浊气息通过的“咽喉要道”，加之人睡觉时，呼出的不纯净气体大量地渗入，以及头皮分泌的汗渍、污垢，使枕头成为“脏乱差”的“藏污纳垢”场所。*靠清洗外部的枕巾和枕套，只是“治标不治本”，枕芯内的污秽气息却不能除掉，所以枕头已经成为现代家庭中**不干净的地方之一，被称之为“枕头的卫生盲区”，特意制作的枕头晒袋专门用于家庭方便晾晒自己的枕头。尤其应当注意的是，重庆抱枕阶格，倘若是呼吸道、消化道或头部皮肤有传染病者，还会将细菌和病 毒染于枕芯内，重庆抱枕阶格，有可能导致夫妻或孩子之间的交叉***。所以建议您的枕头要经常晾晒消毒，保持卫生，有条件的家庭，除多晒枕头外，重庆抱枕阶格，还应经常更换枕芯，按照医学**的建议枕芯至少每两年换一次，比较好每周都晒一次。

选择一款适合自己的枕头，从符合人体形态学和生活方式的角度出发，可以减免疲劳的产生。 松弛疗法**和睡眠**奥利维亚·弗林谈到说：“好的枕头帮助我们能够保持一个舒服的姿势，这是抵抗***比较好的方式，驱走可能惊扰邻居以及影响睡意的兴奋和紧张。”完美的枕头可以保护肌肉免受伤害，也可以保持良好的精神状态。 如果你因为感到脖子僵硬或酸痛醒来，那么，你的枕头无疑选错了。颈部的放松有利于头部供血，甚至有时候，一个合适的枕头可以减少黑眼圈。 理想的枕头的确存在，但是对每个人来说，需求不尽相同。选择枕头时，首先根据每个人的体型不同有不同的要求；此外也要根据每个人对舒适和卫生标准的不同来挑选。 如果我们通常需要一个晚上去适应一个新的席梦思床垫，那么，适应一个新的枕头大致需要3个晚上。

纯棉枕头，纯棉枕头作为一种比较传统传统的枕头也是比较多地被人们使用，那么纯棉有什么好处呢?首先，纯棉枕头不会使用农药和化学染剂，气息清新自然，是***保暖产品，而目前非常流行的各种羽绒枕头，一旦受潮或是碰上阴雨天气就会产生难闻的异味，刺激呼吸***，以至于影响到睡眠的质量，对身体健康不利。不仅如此，纯棉枕头能够抗静电，因为它是纯植物纤维，无营养成分，不易滋生细菌。还有就是棉花枕头保暖性好，蓄热能力强，它能够有效地调节神经系统，疏通经络，能够让你很快进入深度睡眠。

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