孕妇能吃花生吗？

回答是肯定的，孕妇不仅可以吃花生，而且吃花生可以有效***孕妇再生障碍性贫血，昆明五彩花生量大从优，还有促进胎儿骨骼发育功效，非常适合孕妇进食。用新鲜花生叶煎水代茶饮，还能够有效防治妊娠***综合症。孕妇可以吃花生，因为花生衣中含有止血成分，可以对抗纤维蛋白溶解，增强骨髓制造血小板的功能，缩短出血时间，昆明五彩花生量大从优，提高血小板量，改善血小板质，加强***的收缩功能，昆明五彩花生量大从优，是孕妇防治再生障碍性贫血的比较好选择。

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花青素是更有效的天然抗氧化剂，它的抗氧化性是维生素C的20倍，维生素E的50倍！对于经常熬夜和上网的来说，是很好的天然保养食品。

平时吃花生喜欢吐皮的，可不要再吐皮啦！！中医认为花生的功效是调和脾胃，止血。其中止血的作用主要就是花生那层花生皮的功劳。

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。

花生含有丰富的营养物质，常吃好处真的不少——

常吃花生的5大好处

1、控制食欲

花生属于“高饱腹感”的食物，吃一点就能让人感觉有饱腹感，比较抗饿。

美国的一级大学——普渡大学营养科学系教授马特斯博士说“花生的高饱腹感并不仅*是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，而是所有因素协同作用的结果。”如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这每天的进食量。

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