以腕关节和掌指关节活动为主。用指面相对用力提拿。2．用力要由轻到重，再由重到轻。3．拿法刺激强度较大，拿捏持续时间宜短，次数宜少，拿后应配合使用轻揉法，以缓解强刺激引起的不适。滚法用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。具有舒筋***散瘀，消肿止痛，缓解肌肉痉挛，增强肌肉的活动能力和韧带的柔韧性，促进血液循环及消除肌肉疲劳等作用。本法压力较大、接触面积较广，适用于肩背部、腰骶部及四肢部等肌肉较肥厚的部位，常用于***运动损伤及消除肌肉疲劳，陕西中医按摩理疗投资加盟在线咨询。(一)方法与步骤1．用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上。2．通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，陕西中医按摩理疗投资加盟在线咨询。(二)动作要领1．肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°。2．着力要均匀，陕西中医按摩理疗投资加盟在线咨询，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。刮法拇指屈曲，用指甲。也可用硬币、匙等代替)在病变部位作单方向的匀速刮动的手法为刮法。松解粘连。

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