当我们在骑自行车的时候通常会关注有氧能力身体代谢功能的提升等等，却很容易忽略是我们的肌肉力量促使自行车前行然后才会产生那些效果，广东酷骑运动商城***的选择，广东酷骑运动商城***的选择。当我们们骑车的时候虽然你知道用的是肌肉，但是骑行过程中到底是那一部分肌肉呢？***过程中你会用到身体的每一块肌肉吗？笼统的回答就是动用了身体很多部位的肌肉。你腿上有很多的肌肉参与***动作；同时你的**肌群也在促使你的腿部肌肉发力，控制你的身体在自行车上保持平衡；手臂肌肉控制车把。但是重要的，也是我们经常口中所强调的是“发动机”——你的腿部肌肉，广东酷骑运动商城***的选择。其他部位的肌肉**需要足够的协调和加强，辅助你的双腿可以专心发力。不要简单的以为，足够的协调和加强**肌群**是骑车就够了.

回归基础 公路车把带选购技巧相信很多人都听过这样一个论调：“骑行时，手、脚、屁股和车辆连接，所以这三个位置的舒适性至关重要”。虽然有些陈腔滥调，但这句话确实是对的。在路况并不那么完美的国内，长时间骑行需要面对巨大的体能消耗，而其中有一部分体能消耗，是用于抵抗路况变化带来的车辆振动。加之现如今，很多车友依旧偏爱竞技取向的公路车，这类型的车辆本身也会对路况反馈更为敏感，因此，正如某品牌车厂曾经说的：“更平顺等于更快”。更平顺等于更快，和更久。

你的骑行保险么？六种常见骑行事故原因分析1.注意空挡一些礼貌的司机会在小路口为有可能转弯的车辆留出空档。骑车者在道路左侧畅行无阻，这时如果对面一辆汽车右转穿过空档，那么由于双方视线受阻，骑车者和右转司机都没时间做出反应。2.十字路口3.左转车辆.道路交叉口是左转车辆的事故多发点。尽管自行车可从汽车左侧超车，但当汽车打左转灯并在路口左转时，自行车是不允许超车的。骑行者不应假设左转司机能发现自行车并停车。4.侧面碰擦5.小心背后与侧面撞击同样普遍的是背后撞击。这在乡村地区更为常见，由于车辆行驶速度过快，这类撞击可能是致命的。可能的避免方法是骑车者穿鲜艳的衣服、打开自行车尾灯、并尽可能靠左边骑行。6.倒车进入车道

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