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昆明少儿摔跤精英班开班 耘庚华龙武术院

信息介绍 / Information introduction

摔跤是非常注重力量训练的,在力量型训练结束后,一个让做一个肌肉放松的训练,以免肌肉发僵,要加一些辅助性的练习力而行如冲刺跑、快速空击或沙袋练习等,这样就能使练习的力量在快速的内容中发挥出来,达到预期的效果,在训练结束一应两人相互做肌肉按摩放松10分钟。学习摔跤应注意反应训练和心理锻炼   在课堂上的所有练习都是在为实战做准备,在初次实战前,昆明少儿摔跤精英班开班,昆明少儿摔跤精英班开班,一定会加强反应训练,昆明少儿摔跤精英班开班,反应能力是需要一定基础的,反应能力锻炼出来了,再进行实战练习,在选择对手时应选一个与自已实力相当的对手,这样有利于培养学生的信心。

摔跤是以双方互相对抗为运动形式,这就要求练习者在实践中正确把握进攻的时机,防守要到位,反击要及时,从而建立正确的条件反射;同时还要针对不同的对手和双方临场的变化,提高应变能力,以及提高击打和抗击打的能力,这一切都完全起到了掌握防身自卫和克敌制胜的技能的作用。初学摔跤,要忍受拉韧带的痛苦;攻防练习,要承受击打和抗击打的皮肉之苦;进行实战,要克服胆怯、犹豫、紧张、鲁莽等不良心理反应。摔跤是一项对抗性很强的运动,通过长期的摔跤训练,可以培养练习者勇敢、顽强、机智、果断、灵活等精神,进而形成成熟、稳健、积极向上的品质。少年儿童学习搏击可以养成一种良好的身体姿势,少儿搏击运动能培养人的判断能力、思维能力、反应能力等,促进少年儿童智力的发展。更有利于提高少年儿童的自律能力,有**认为:自律能力的强弱直接影响着一个人的发展和完善。学习搏击对增进少年儿童的体质,防治近视均有较重要作用。

云南耘庚华龙武术院收费标准 (一)普通班;(15人以上编班)1●少儿班;全年学费:4800元,(周三天课) 半年学费;2400元(周三天课)季度学费;1200元(周三天课) 2●青少年班;全年学费;5200元 半年学费;2600元 季度学费;1300元 3●成年班; 全年学费;5600元 半年学费;2800元 季度学费;1400元 4●中老年班;全年学费;4800元(55岁以上) 半年学费;2400元 季度学费;1200 元 (二)重点班;(15人内编班)1●少儿班; 全年学费;9600元 半年学费;4800元 季度学费;2400元 2●青少年班;全年学费;10400元 半年学费;5200元 季度学费;2600元 3●成年班; 全年学费;11200元 半年学费;5600元 季度学费;2800元 (三)特别培训班;(**执教) 1●少儿班; 全年学费;28800元 半年学费;16200元 季度学费;9000元 2●青少年班;全年学费;32400元 半年学费;18000元 季度学费;9900元 3●成人班; 全年学费;39600元,半年学费;21600 季度学费;11700元

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