回归基础 公路车把带选购技巧相信很多人都听过这样一个论调：“骑行时，手、脚、屁股和车辆连接，广东酷骑运动商城***的选择，所以这三个位置的舒适性至关重要”。虽然有些陈腔滥调，广东酷骑运动商城***的选择，但这句话确实是对的。在路况并不那么完美的国内，长时间骑行需要面对巨大的体能消耗，而其中有一部分体能消耗，是用于抵抗路况变化带来的车辆振动，广东酷骑运动商城***的选择。加之现如今，很多车友依旧偏爱竞技取向的公路车，这类型的车辆本身也会对路况反馈更为敏感，因此，正如某品牌车厂曾经说的：“更平顺等于更快”。更平顺等于更快，和更久。

当我们在骑自行车的时候通常会关注有氧能力身体代谢功能的提升等等，却很容易忽略是我们的肌肉力量促使自行车前行然后才会产生那些效果。当我们们骑车的时候虽然你知道用的是肌肉，但是骑行过程中到底是那一部分肌肉呢？***过程中你会用到身体的每一块肌肉吗？笼统的回答就是动用了身体很多部位的肌肉。你腿上有很多的肌肉参与***动作；同时你的**肌群也在促使你的腿部肌肉发力，控制你的身体在自行车上保持平衡；手臂肌肉控制车把。但是重要的，也是我们经常口中所强调的是“发动机”——你的腿部肌肉。其他部位的肌肉**需要足够的协调和加强，辅助你的双腿可以专心发力。不要简单的以为，足够的协调和加强**肌群**是骑车就够了.

向前看跟一点一样听起来不像技巧，跟我一起读这一点是“向-前-看”！也许你想看到更远的公路获得更好的视野，但是那必须有一些近乎“疯狂”的技巧来实现，还是老老实实看正常的视野吧。用转弯来举例，过弯时你为了获得更多的视野会贴近外圈摆动或者倾斜车辆来获得更多前方道路的信息，要说这里面什么是类似平路技巧？那就是保持专注看前方。控制速度下坡不要太快，过弯减速，视线不好的地方减速，过路口减速前后左右看一下。保持距离路边停有车的话离远点，离公交车和卡车、挂车等远一点。保持专注遵守交通规则 尽量不要逆行，发现有逆行的车过来减速避让。用对装备一定要戴头盔，不论是在市区还是山区不要耍酷骑行时尽量不要双手脱离车把，虽然那很酷，但是危险性高，注意一切隐藏的危险

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