1. 帮助消化：我们吃进嘴里的食物，正规送水，经牙齿咀嚼和唾液润湿后，进行从食管到胃肠、完成消化并被吸收的消化过程，这些环节都要水分来参与，加速体液对营养成分的溶解。2. 排泄废物：食物的营养消化吸收后剩余的残渣废物，要通过出汗、呼吸及排泄的方式排出体外，这几种不同的排泄方式都需水分的帮助才能实现。3. 润滑关节：人体关节之间需要有润滑液，来避免骨头之间的损坏性摩擦，而水则是关节润滑液的主要来源，正规送水。4. 平衡体温：当环境温度低于体温时，为了维持身体温度保证正常生理活动，体内水分会因缩小的毛孔减少蒸发而保留在体内；环境温度高于体温，水分就会通过扩张的***呼吸孔排出体外，降低体温。身体通过水的流散保证生存功能。5. 维护细胞：水能促进细胞新陈代谢，维持细胞的正常形态；保持皮肤的湿润和弹性，正规送水。6. 平衡血液：水能改善血液、组织液的循环，并有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。

地方性同一品牌的“桶装水”和“瓶装水”是出自同一个水源、同一台机器的完全一样的“水”，所以说，桶装水水质全等于瓶装水；那么，在人们的思维里，“桶装水”与“瓶装水”的差异是怎么产生的呢？

1，“桶”与“瓶”；

   “桶”和“瓶”是饮用水不同的包装，在某种意义上是完全可以一样的，这一点也是消费者选择桶装水产品优劣的依据。

2，“瓶盖”与“桶盖”；

现阶段桶装水与瓶装水本身的差距主要是“瓶盖”与“桶盖”的区别，瓶盖的密封性很好，瓶内的饮用水不会泄漏空气，所以，瓶装水未开封保质期12个月；而桶盖的密封性较差，桶装水未开封保质期比较高也不超过3个月。原因是“桶盖”上有一个预开口，此开口过深就不能密封，过浅就顶不开，是不可能达到既容易顶开,又能够密封的。（“共享饮水机”的水桶设计方案解决了这一矛盾，“桶盖”与“瓶盖”可以完全一样，并且解决了空桶回收时开放式污染现状，降低了桶装水清洗水桶的生产成本）

人体水的需求量主要受年龄、环境温度、身体活动等因素的影响。 健康成年人每天需水量为2500ml左右，其中饮水约占50%，食物中含的水为40%左右，体内代谢产生的水占10%。 在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日**少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下，应适当增加。 生病时特别是发烧时也要多喝水，因为体温每升高1°新陈代谢就加快大约7%。 喝水时间——每天喝水总量饮水不足的危害缺水时，除感到口渴外，还会出现皮肤干燥、唇裂、无力、尿少、头晕、头不舒服等现象，严重时还会出现发热、烦躁不安等精神症状。水分不足会导致胃肠消化、血液输送营养、体液浓度调节等的功能失常，还会引发腰酸背痛及变形性膝关节症、关节炎等疾病。  饮水过量的危害过量饮用水会导致人体盐分过度流失，开始会出现头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷，即水中毒。但体内水过多或水中毒的情况正常人极少出现，一般多见于肝、肾、心功能异常的人。如何判断缺水如果你不知道喝水多了还是少了，这里有个小窍门，可以根据自己尿液的颜色来判断。一般来说，人的尿液为淡黄色，如果颜色太浅，则可能是水喝得过多，如果颜色偏深，表示需要多补充一些水了。

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