长期使用同一种牙膏不利口腔健康 在日常生活中，很多人总是长年累月使用同一种牙膏，不愿意或没想到要换一种牙膏。 长期使用同一种牙膏刷牙，湖南质量儿童牙膏货源充足，还会使某些有害的口腔病菌产生耐***和抗药性，使牙膏失去***护齿的作用。对于牙膏的使用，**建议：“为了保护口腔健康，应该经常更换牙膏的种类，普通型和疗效型的应交叉使用。” 对于牙膏的使用，比较好3个月左右换一次牙膏。几种牙膏交替使用还有一些好处就是，湖南质量儿童牙膏货源充足，湖南质量儿童牙膏货源充足，这样既可防止口腔内的细菌对某些***成分产主耐***而影响防治效果，又能避免某些***被长期反复使用而过多摄入体内。所以说，若干种牙膏交替使用，是一种较为明智的选择 3、一管牙膏不要用太久 因为牙膏使用时间越久，暴露在空气中的机会就越多，与牙刷的接触频率就越高，接触细菌的机会也就**增加。

一定要选择含氟牙膏吗? 不一定。我们只是说含氟牙膏对于预防蛀牙有良好效果，建议选择含氟牙膏而已。再说了，含氟牙膏只是众多牙膏品种中的一种，还有竹炭牙膏、***牙膏、***牙膏等等。但是，建议孕妇还是选择天然植物无氟牙膏吧，含氟牙膏容易让孕妇有呕吐症状。 4.如何区分牙膏的好与坏? 先不谈质量问题，买任何东西，适合自己的才是好产品。区分牙膏的好坏，首先要看包装是否专业，如果包装质量比较差，就别追求牙膏好了。另外，牙膏闻起来有淡淡清爽的才是好牙膏，如果是浓郁化学味就别买了。如果允许，还可以挤出一点牙膏在纸上，不渗的就是比较好的，渗的话证明水分较多。 5.多久换一次牙膏比较好? 牙膏更换的频率没有像牙刷那样规定，三个月就换，毕竟牙刷是带细菌，牙膏占细菌机会不大。只要用完一支下一支换其他品牌就行，所以不建议买特别大支的牙膏，尤其是家庭装。 6.小孩子一定要用儿童牙膏吗? 小孩子比较好用儿童牙膏咯，别省那一点钱，一家人用同一支牙膏，容易交叉传染细菌。儿童牙膏多是食品级的，无添加，即使小孩误食也不会有大碍。

一家人不要合用一管牙膏。因为每个人的口腔都是一个有多种细菌存在的环境，平时我们再认真刷牙，也只是减少牙齿表面存留的细菌，不可能完全杜绝，尤其是在牙刷毛的间隙中会有细菌附着。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的细菌都会在管口聚集，随后又被别人的牙刷带走。所以说，越多人使用同一管牙膏，牙膏管口的细菌存积就越多，细菌传播的几率就越高。 5、牙膏比较好换着用。目前牙膏的种类琳琅满目，大致可分为普通牙膏、***牙膏与含氟牙膏三大类。在普通牙膏的基础上，加入一些有口腔保健作用的***或防龋功效的氟化物，就变成***牙膏和含氟牙膏。每个人要根据自己口腔特点和需要来选择，应该尽量换着使用不同的牙膏，这样，就能发挥不同牙膏多方面的功效，从而维护口腔健康。 口腔**建议，牙刷应该每三个月换一次，虽然对牙膏的更换时间并没有统一的说法，但是牙膏的使用时间也不宜太长，比较好一个多月一换。 口腔清洁不能完全依赖牙膏，正确的方法才是根本。牙科医生会告诉你在刷牙以及使用牙线清洁牙齿时可能需要特别关注的口腔部位。除定期咨询牙科医生外

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