无缺说：人们对穿衣品质需求越来越高，为自己量体定制几件真正合符自身独有形体的衣服已经是很多人特别需要的诉求，在没有量体师的情况下，我们该怎么来尺量自己的形体尺寸，以保障提供给设计师的数据准确呢！本期为大家做一些直观实用的指引。1.胸围：以胸部**丰满的胸凸点为测点，将软尺水平围绕胸部一周，记下读数即为胸围尺寸。皮尺不松不紧为宜，注意后背的平衡。2.腰围：以腰部**细处，即上肢自然下垂肘关节与腰部的对应点为测点，水平围绕一周为腰围尺寸。测量时皮尺内放一食指的松量。皮尺不松不紧为宜。寻找腰部**细位置可以用手掌顺按的方法感受，如图：3.臀围：以臀部**丰满处，即大转子点为测点，水平围绕臀部一周为臀围。注意口袋里不能有任何物品。4.肩宽：从左肩端点经第7颈椎点（后中点）到右肩端点的体表实长，肩端点通常会较难准确定位，可以用两手指交叉的方法寻找两边肩端点，如图：5.前胸宽：在身体正面左前腋窝点沿体表量至右前腋窝点的体表实长6.后背宽：在背部从左后腋窝点沿体表量至右后腋窝点的体表实长7.袖笼：经腋窝与肩端点围量一周的长度8.大臂围:上臂**粗处水平围量一周的长度9.袖长：从肩端点（外套需加）垂直测量止虎口为常规长袖的长度。

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