用眼过度、视力疲劳等原因是现在越来越多人近视的主要原因，但是你知道吗?其实如果你刚刚发现自己的视力下降的时候，是有机会恢复的，也就是人们常说的，初期近视的矫正。只要按照下面三种方法，那么你的低度近视是也可以调整的。

经常性的远方凝视

寻找一处离你10米左右的草地或者是树林，因为绿色的波长比较的短，成像在视网膜之前，有促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳的作用。眺望的过程中不要眯眼看，也不要眨眼，放轻松的凝视。接着你可以把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，***做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。

晶体操

用双手托腮，茂名如果恢复视力星视力哪家专业，使眼球按照上、下、左、右的顺序转动十次，接着再反方向的再转动十次，找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，茂名如果恢复视力星视力哪家专业，茂名如果恢复视力星视力哪家专业，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

《星视力训练课程》以美国眼科学家威廉-贝茨的视功能拓展技术为理论基础，结合现代心理学和***脑科学，运用一系列训练的方法，缓解视觉疲劳，摘掉眼镜。经过多年的修正和实践，建立了精细的数据系统，积累了上万名学生案例。
       针对6-16岁青少年眼部非器质***变的视力障碍，涉及近视、远视、散光及儿童斜视、弱视在内的***视光问题，有效调整眼睛的视觉状态，调节、**、眼球内外肌力和眼球运动等在内的***视觉功能拓展训练和绿色方法，从而达到眼睛的视觉功能***强化和优化的目的，塑造青少年完美视功能，实现裸眼视力正常。

       眼睛拍打操。这是来自日本眼科医生推荐的恢复视力的拍打操：沿着眉毛上方，从 眉间向鬓角方向敲击；沿着眼睛下 1 厘米处，从内眼角向外眼角方向敲击；从鬓角向头顶方 向敲击。
       温水洗眼法。道家养生中眼睛保健的诀窍是每天清晨洗脸时，用温水来清洗眼部， 这样能有效的缓解目疾。因为眼部血液在预热之后流通速度会加快，而眼睛又是依赖血液而 得以滋养。 
        按两眉后**操。每天用手按两眉后** 27 遍，又以手心和手指，按摩双眼向上 看，并用手旋转耳轮，做 30 遍。眉后**是上元六合之府，眼睛光芒在这里化生。做完后， 再用手沿额部至下而上摩擦 27 遍，从眉中间开始，抵达发际终止。

免责声明： 本页面所展现的信息及其他相关推荐信息，均来源于其对应的用户，本网对此不承担任何保证责任。如涉及作品内容、 版权和其他问题，请及时与本网联系，我们将核实后进行删除，本网站对此声明具有最终解释权。