喝养生茶记住这三点，否则影响你的健康：1、养生茶分四季的。不同节气里饮茶的方式和种类也应有所变化。比如，春季万物复苏，人体也需要发散冬季累积的冷邪之气，多喝些有助于增加人体阳气，有助于疏通经脉能刺激感官的茶效果更好。2、不同体质喝不同的茶。不同地域、不同搭配与冲泡方式下的茶所能达到的养生效果也不同。而人们因为体质不同对茶的需求也不一样。比如，阳气旺盛、精力充沛的人就不适宜多喝补充体能的茶，反而应该多饮一些具有凉血、健脾作用的茶，而体质虚寒的人更应避免饮用寒凉性质的，比如薄荷茶等。3、饮茶需有常识，注意适度原则。无论是普通的茶还是市面上的一些养生茶都需要注意饮茶的规矩，比如不要在饭后、睡前饮茶等基本常识。此外，就算是茶也不能过度饮用，接触任何茶类饮品都必须注意适度原则。养生茶的冲泡完成后可以滤去茶叶，以免苦涩。江苏发酵茶厂

作为一家有社会责任感的企业我们深知环保事业的重要性与紧迫性。因此我们将环保理念融入到企业的方方面面从原料采购到生产加工再到产品包装与废弃物处理等方面都注重环保与可持续发展。我们的养生茶，始于对自然精华的精心挑选。每一片茶叶、每一味草本，都源自无污染的高山与深林，沐浴着纯净的阳光雨露而生长。我们深知，好茶源自好料，因此，在选材上我们绝不妥协，力求每一包茶都能让您感受到大自然的馈赠。在制茶过程中，我们坚持采用世代相传的传统工艺。江苏发酵茶厂养生茶的冲泡完成后可以加入薄荷叶增添清凉感。

养生茶减重系列：1、荷叶、洛神花、柠檬片。将荷叶半张撕成小块后，与洛神花、柠檬片一起用开水冲泡即可。荷叶能够帮助清脂通便，而洛神花茶也具有很好的分解脂肪的效果，这款花茶是健康减重的第1选择。2、玫瑰花、决明子、柠檬片将全部材料用开水冲泡后饮用即可。玫瑰花能帮助消脂减重还能美容养颜润肤，在减重的同时拥有好肤质。3、马鞭草、柠檬片、迷迭草。将全部材料用开水冲泡后饮用即可。马鞭草能减轻腿部水肿，消脂减重，配上柠檬能够有效帮助消肿祛湿，对于臀部、腿部肥胖有很好的效果。

日常饮食中的五谷杂粮以及蔬菜、水果等，也可以加入到茶饮中，调配成独具口味与养生作用的蔬果饮。这些食材既随手可得，又天然养生，还能调节口感。常见食材：绿豆、杏仁、红枣、核桃、柠檬、橙子、菠萝、苹果等。凉茶又称苦茶、百草茶、青草茶，是用一种或数种新鲜或干燥的药草材料组合冲泡或煎煮而来。凉茶源于广东，历史悠久，在香港等地也极为流行。凉茶并不是一定凉着喝，热饮效果也很好，其“凉”主要指制作凉茶的药草药效寒凉，因此体质偏寒凉者以及孕妇和儿童不宜饮用。常见食材：蒲公英、薄荷、板蓝根、百合、陈皮、车前草等。大众喝养生茶要根据具体症状和自身体质特点来调配。

花草茶：花草茶一直备受女性青睐，自古有“女人饮花”、“花养女人”的说法。花草茶起初从欧洲传过来，它并不是用茶属植物冲泡，而是用植物的花朵或根、茎、叶等部分加水煎煮或冲泡而得的饮料。不仅如此，饮用花草茶还可怡情养性，让人享受一种优雅浪漫的休闲情调，因此它通常以一种下午茶的方式流行。常见食材：玫瑰花、茉莉花、玫瑰茄、桂花、菊花、薰衣草、洋甘菊等。汉方药草茶：汉方药草茶是以中草药冲泡或煎煮而来，材料主要是草本植物的茎和叶。汉方药草茶多是几种中药搭配而成，配伍方法有很多，可以根据不同的身体状况和药效来灵活配制。常见食材：杜仲、黄芪、当归、西洋参、枸杞子、五味子、决明子等。四季养生茶均在道教内部和宫廷中使用。江苏发酵茶厂

由于每一种养生茶中的花草都有其相应的性味、作用，我们可以通过利用养生茶来保健身体。江苏发酵茶厂

为了保持养生茶的品质和营养成分，正确的保存方法至关重要。一般来说，应将养生茶存放在干燥、通风、避光的环境中，避免受潮、发霉或受异味污染。同时，不同种类的养生茶在保存时还需注意其特定的温度和湿度要求。此外，应避免将养生茶与有害物质接触，以免发生化学反应或污染。冲泡养生茶时，需掌握一定的技巧以确保其口感和营养价值的较佳表现。首先，应选用适宜的茶具和水质；其次，要控制好水温、茶叶用量和冲泡时间等关键因素。例如，绿茶一般使用80℃左右的水温冲泡，而红茶则可使用90℃以上的高温水；同时，茶叶的用量也应根据个人口味和茶具大小进行调整；冲泡时间则需根据茶叶种类和个人喜好灵活掌握。江苏发酵茶厂

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