学习舞蹈的好处：锻炼毅力、锻炼身体、形体优美、动作协调、肢体灵活性好 练习舞蹈，需从基本功开始训练能培养出不怕吃苦的精神，磨练出坚强意志；需要经常练习压脚、劈叉、下腰等，柔韧性，动作灵活性好；需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会；经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题； 而且舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且更有节奏感；可以提升自身的气质 上海华翎国际钢管舞职业培训机构是专门做舞蹈培训的机构，如需舞蹈培训，南通成人舞舞蹈培训课程，欢迎来电咨询，南通成人舞舞蹈培训课程，南通成人舞舞蹈培训课程！ 上海华翎舞蹈祝大家舞艺进步，身材更好，成为一个时尚优雅美丽的舞者！

钢管舞（Pole dance），是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又**杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。 竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在，是集多种艺术于一体的运动，但由于比较小众并没受到体育部门立项，这并不影响它的发展速度；据悉，每年全球有近百万人投入练习钢管舞。 中文名 钢管舞 外文名 Pole Dance 用途 娱乐、健身、竞技 类型 舞蹈 关于钢管舞现今比较流行的说法是：现代钢管舞起源于19世纪末美国日夜不休的建筑工地，**初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱，在繁重的工作中娱乐一把，表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格，因此，钢管舞也被视为世界**民间舞蹈之一。经过长期调查研究史料分析，***确认钢管舞起源中国可能非常大，受中国传统杂技影响行程。钢管舞灵感来源于传统杂技“爬竿”，经过形式翻新后以钢管为道具进行攀爬、倒立、悬挂进行舞蹈表演的一种新型舞蹈形式。

上海钢管舞 上海爵士舞 舞蹈可以让你停止对生活的厌弃。不是专业舞者也没关系，每个人都有跳舞的权力。不要在意别人的眼光，随心而跳。选一首你较爱的歌曲，跟着节奏摆动身体，尽情享受音乐的节奏就行了。 舞蹈可以带来一种全新的生活方式。任意的地方，公众场合或者私人场所，不需要音乐，舞动你的身体。 舞蹈让你的生活重拾欢笑！ 跳舞可以让你更积极的生活！ 跳舞，新鲜的舞步，跳舞收获的欢笑，会让你的日常生活变得更加有趣！ 离开椅子，打开音乐，随着音乐舞动，你会发现你的生活立马变得不同起来！ 早上起来后，跳上几个简单的舞步会让你全天都变得很美好！ 放一首你较爱的曲子，随兴跳上一支舞，会让你的周日更加愉快！ 邀请朋友一起跳上一直舞，或者在公共场合来一支舞，可以让你的生活不再无聊！ 跟着自己的节奏跳舞，如果你想自己更快乐，就不要去在意别人的眼光，生活是你自己的而不是别人的！ 在雨中尽情跳舞，放松自己，你会发现生活是如此之美好！

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