妈妈粥的食用方法如下：每袋妈妈粥需用200毫升开水冲泡，浸泡3至5分钟后即可食用，如此泡出的妈妈粥味道格外好，香气扑鼻且口感滑润，给人以粥的美妙感觉。若当作饮料来喝，可以用80度左右的水冲泡，切勿等到水变冷了才饮用，暖暖地喝下去能让营养更好地被吸收。每天饮用2000毫升左右的温水，能够助力身体更好地排毒。对于一般食量的人来说，每餐食用1袋妈妈粥便不会觉得饿，其营养和能量完全足够。妈妈粥共有四种食用方式：✍️一、随餐。即将平时所吃的主食替换为妈妈粥，菜和肉照常食用，且以多素少荤为宜。✍️二、加餐。特点为正常吃饭。用法是一日三餐正常进食，在中间时段加食1袋妈妈粥，也可以将其当作茶点来食用。适用人群包括适合任何人，孕妇、小孩、老人以及身体瘦弱的人皆可。✍️三、代餐。特点是代替早餐或晚餐。用法为用妈妈粥代替1至2顿正餐（早餐或晚餐，每餐1至2袋），其余餐食正常进行。适用人群方面，孕妇和小孩不建议代餐，身体虚弱者可先加餐一段时间后再进行代餐，其余人等均可代餐。✍️四、换食（适用于需要减重的人和三高人群）。特点是短期内代替三餐，效果会较为迅速。冬季容易长肉，每天喝碗杂粮粥可在一定程度上避免这个问题。上海素食妈妈粥品质保障

脾虚胃寒的朋友建议先从代替晚餐开始，一周后过渡代替早晚餐，根据自身身体适应程度再过渡到换食三天。吃的时候也可以用锅煮粥一样把煮着吃，开锅后文火熬三分钟，然后再吃，慢慢修复患者脾胃。提示：若体能较弱者前期一定不要辟谷，可以与平时的正常饮食同时食用，让身体慢慢适应后再进行7天的换食，这样效果更好。如果想把血糖和血压降到一个理想的数值，那就需要反复的辟谷换食，比较好每个月都要进去7天的换食，只有这样才能使身体的血管功能及胰腺功能得到充分的时间来进行营养修复。上海素食妈妈粥品质保障妈妈粥是通过中医的药食同源的原理研发出来的吗？

有个实验是，他们随机取样的人群分成2组：一半继续保持他们平时的饮食，另一半人的饮食里去掉了肉、鱼、蛋，希望能降低所摄入的花生四烯酸，有一种叫Omega-6的多脂肪酸主要存在于鸡肉和蛋里。经过2周时间，实验结果是吃素的那一组的情绪失落、焦虑和压力都比另一组低。他们又将正常饮食的一组人的饮食里的肉蛋奶去掉，结果在短短的2周内，他们的心情有了的改善。通过吃药几个月才能达到的效果，吃素2周就见到了。就3周，21天时间，那时你再来跟我说话。所以不要有压力说要终身改变自己的生活方式，先试个3周。当他们感觉自己不再、皮肤干净了、体能更充分了、睡眠也好了、情绪改善了的时候，这些短期的效应会让他们继续这种饮食方式的。

怡然素心妈妈粥－中国香港ＳＧＳ检测报告！因为有药食同源的食材，所以检测标准是按中国香港药品级标准要求的，食品中农药残留及相关有害残留共检测了473项，结果是无法测出！如此高标准的品质缘于妈妈粥生产企业独有的四道工艺：A：浆渣分离技术不仅去掉了人体消耗不了的硬皮硬壳粗纤维，留下的都是营养精华；而且将籽种、谷豆的角质膜、糊粉层、胚芽、胚乳完全保留，高限度地保持了食材的完整营养和天然生机。B：3道均质技术（俗称破壁技术）通过高压均质将脂肪和蛋白球打碎，容易吸收，特别是让体弱的人也容易吸收；C:瞬间灭酶技术摄氏145度下3秒钟去掉谷豆中对人体有害的嘌呤和破坏阻碍蛋白质吸收的尿素酶D：喷雾干燥技术出口婴儿奶粉的工艺，不只是吃进去就叫营养，真正的营养是要给人体吸收，利用，中医讲运化成水谷精微的才叫营养！怡然素心妈妈粥的品质可以出口到中国香港的！

中期：第6-10天，不再有饥饿感，但有些人会舌苔生厚、口臭、全身倦怠，体重下降会变缓大约1天减少1斤，此时慢慢开始代谢内脏和血液脂肪。后期：第10天以后，精神爽快，精神紧张、压抑感完全消失，元气逐渐恢复，睡眠好，全身机能提升。调理反应是人体病态平衡被打乱，重新调整为健康平衡的一种现象，是身体细胞因为得到应有的营养滋润后重新焕发活力的表现，是人体免疫系统被了、人体脏腑的功能恢复了、工作强度增大了的反应特征，调整反应在中医里称之为瞑眩反应，它是身体好转的一个必经过程。家人们遇之一定要持有开心乐观面对的心态。水果腐烂部分的有毒，会"搭乘"果汁向不烂部分繁衍转移。上海妈妈粥哪个好

决定皮肤颜色的物质是黑色素，主要受遗传、紫外线影响，和吃啥没关系。上海素食妈妈粥品质保障

素食主义者吃可以补充钙，铁，锌，里面的坚果，谷豆，籽种，花果，葡萄等富含细胞所需所有的均衡营养物质；上班族经常出差的人，因工作上无暇顾及自身饮食，能量餐不但方便简单还提升，增强体质，是缺一不可的宝贝；亚健康低下人群富含的营养素，可以迅速提升机体；宝妈妈与孕妇，孕妇和哺乳期的母亲必需营养的均衡与否，对孩子的成长有着千丝万缕的关系，因而补充营养十分必要的，食材里有核桃仁，榛子仁，杏仁，花生仁，糙米，燕麦米，海带等保证了丰富的叶酸与锌，又保证了膳食纤维的含量，对孩子的成长和孕妇的产后恢复是大有脾益的；上海素食妈妈粥品质保障

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