茶饮养生文化自古以来就受到人们的推崇，近些年来，随着人们生活水平的提高，养生也越来越受到人们的重视，喝茶现象也是越来越普遍。那么喝茶到底能不能起到养生的效果呢？养生茶与普通茶叶的不同之处在于，养生茶更侧重于茶的养生保健功效并且大部分养生茶，是以茶之形,发挥药之效。含茶或以中药，或者以药食同源的原料制成以养生保健为目的的茶,都统称为养生茶。养生茶从现代医学保健的角度看，可以说养生茶饮在调理五脏机能、改善体质、滋补强壮方面有明显的功效，是一种可养生修身、用之有益的保健品。茶饮养生，不受时间和场地限制,随时可以饮用。养生茶的材料多源于生活中随处可得的食材或者药材，也可以随时随地得到。因此养生茶是一种方便实用好操作的茶饮。吸引越来越多的人。不过在选用的时候，也一定要根据自己的体质和医生得建议来选择和配置。保健养生茶做法是什么？成都女士养生茶代理

冬至，喝什么茶更养生？1、红茶。冬天的红茶，喝起来是不是很暖心？红茶全发酵工艺制作，茶性温和，茶汤红艳、口感香甜味醇，自诞生之日起便迅速发展风靡全国全世界。红茶不仅暖心，还极具包容性。除了清酒，还可以搭配牛奶、糖、蜂蜜、柠檬。在寒冷的冬日，一杯加了牛奶的红茶，暖心暖胃。2、绿茶。绿茶不是更适合在春天、夏天喝吗？其实，冬天的气候比较干燥，尤其是北方，大家长期宅在有暖气的屋里，加上经常吃一些油腻、辛辣的食物，很容易上火。这时，泡上一杯绿茶喝非常爽口。在众茶类中，绿茶可谓群星闪耀了。由于没有发酵，绿茶保留了茶叶中的天然物质，让你在冬天也能感受春天那生机勃勃的气息。成都女士养生茶代理养生茶根据时令或体质等特殊因素，配合不同食材或药材制作的茶饮品，以饮茶的方式达到养生保健的目的。

每一种养生茶都具有特别的功效，大家一定要依照身体状况选择需要的养生茶，才能在享受养生茶的同时，达到养生保健的目的。像体质热者可喝凉性茶，比如菊花、薄荷、苦丁等都属于较寒凉的花草，当有咽喉疼痛、肺热等热性症状出现时可以泡饮，但在症状改善后就要少喝或不喝了；肠胃虚寒者，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶；人参灵芝茶适合老年人、抵抗力低下或久病初愈人群，能补充气血，调理身体机能，但阴虚火旺、手脚心热的人不宜服用，女性月经期、患有血压高或容易头疼的人也尽量别喝。

饮用养生茶除了要根据自己的体质和病症外，还应该注意以下两点：病情较轻者应以少量多次为饮用原则，病情较重者，剂量可以较大，每天可饮用2-3次。如果进餐时吃了大量富含钙、麟等成分的鱼、虾蟹、贝等海鲜食物，那么在进食过程中和用餐前后4小时内都不要喝茶，以免茶中的草酸和钙、麟等发生反应，生成草酸钙，长期下去会形成结石。在服用药前后1-2小时内忌饮养生茶，更不应该用茶水服药，以免扰乱药的作用，影响药效。饮用过烫的茶汤会刺激咽喉、食道、胃、伤及胃壁，影响消化系统，适宜饮用的茶汤温度为50℃左右。喝养生茶对身体的好处主要是补充营养，同时也可以加速新陈代谢。

现如今，越来越多的人在平时会对中医养生的方法十分的关注，而在各种各样的中医养生方法中，中药养生茶就成为人们在日常生活中常选择的一种养生方法，一般来讲，常喝中药养生茶对人体是有着一定的好处的。中药养生茶配方1：枸杞龙茶。原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。中药养生茶配方2：枸杞五味茶。原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g。用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。自制养生茶的步骤有哪些？浙江薄荷茶公司

西洋参也是一种药材，西洋参茶是较为常见的养生保健茶。成都女士养生茶代理

乌龙茶：对于养生爱好者来说，秋天饮青茶，而青茶尤以乌龙茶较好。因为乌龙茶相对绿茶和红茶来说茶性更加温和、不刺激，在秋天干燥的季节，可以润喉甘醇、润肺养阴。所谓“病从口入”，所以口腔健康是不生病的第1关，乌龙茶的杀菌的作用就派上用场了。乌龙茶中的多酚类可以有效抑制茶垢的产生，不但能杀菌，还能防止蛀牙。玫瑰花茶：玫瑰花不只是爱情之花，还可以用来秋季养生。玫瑰花富含人体所需的18种微量元素，可以改善因秋季干燥引起的内分泌失调。对于美容爱好者来说，玫瑰花茶更是秋季美容的佳品，它可以消除体内的自由基，红润气色、养颜美容、有效改善干枯皮肤。成都女士养生茶代理

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