如何挑选举重护具

腰带：试戴过SBD，用过titan toro,titan longhorn,还有tmt举重腰带，个人觉得选腰带要看你的身体结构，答主身高168cm,体重76kg左右，SBD支撑性**强，适合深蹲，海南举重护具定制，用来硬拉会卡髋（传统硬拉），titan两条感觉差不多，海南举重护具定制，toro偏软，longhorn适中，不过也还是软，不过软也有软的好处，个人感觉包裹性不错，用来做卧推也是可以的,不过要吐槽下老美的做工，真的毛糙。tmt举重腰带**次，不适合用来练力量举。总之，***条腰带建议10mm,软一点的titan,硬一点可以选inzer,个人推荐用单排，一个是方便，二是可靠，三是打孔容易，海南举重护具定制，双排并不能稳固多少，杠杆不太可靠（螺丝或者其它零件松动，坏掉不好修理）

举重护具之健身护具的意义：

  不光是健美训练、篮球、足球、举重几乎所有体育项目都会用到护具，护具的**主要意义就是保护训练者，减少运动中所受的伤害，因为据不完全统计，有将近90%以上的损伤是发生在运动中的，属于运动技术性伤，而护具则是可以避免你遭受一些不必要的麻烦，但是一定要记住，护具只是辅助性的工具，**主要的避免受伤方法，还是对运动内容、自身素质的一个正确评估，避免受伤还是需要对自我有很强的保护意识。

举重皮带是举重护具的一种。举重皮带是一种较厚的皮质护腰背的皮带，在做深蹲，立正推举或硬拉等动作中采用，是健美术语之一。 是防护用具，是为了保护腰部肌肉和软组织不受伤害的。因为举重有时会举起比自己体重还要重的重量，所以要保护好腰部防止受伤，另外还可以把人体力量潜能比较大发挥出来，以使全部力量用来举起杠铃。

1896年在希腊首都雅典举行的第1届奥运会上，举重腰带被列为正式举重竞赛体育的护具用品。现代腰带名目繁多，形制也十分复杂。但总的来看，可分成两类，一类以皮革为之，古称“鞶革”，或称“鞶带”。一类以丝帛制成，古称“大带”，或称“丝绦”。也有将这两种腰带统称为大带的。但举重皮带却有所不同，他没有现代腰带那么的复杂，举重腰带是用质量硬牛皮制成，起保护作用。举重腰带是用质量硬牛皮制成，起保护作用。1980年第22届奥运会后，规定皮带的宽度不得超过120毫米。腰带内不准垫放其他东西。举重皮带的系法与此不同，在革带顶端的交接之处，一般都缀有一个固定的装置，用时只要相搭即可，不必像丝带那样互相系结。缀在带首的固定装置，大体上也有两种形制，一种作成钩状，称为“钩”，也称“带钩”；另一种作成环状，称“鐍”，或称“带鐍”。

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