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湖南护腰订做 张家港市健恒体育用品供应

信息介绍 / Information introduction

腰椎间盘突出可以戴护腰睡觉吗? 相信很多腰突患者都在医生的要求下,腰佩戴护腰,可能交流短暂,不少人有误区,有的一整天都带着,甚至有些睡觉的时候都不拿下来,这就…… 可以戴护腰睡觉吗? 1.护腰的伤害 一定不要戴着睡觉,护腰只可以在症状表现明显,疼痛严重不能正常活动的时候,湖南护腰订做,戴上可以减轻腰部受力的20%左右,减低对于椎间盘的压力,可长期佩戴会引起腰部肌肉废用性退变,湖南护腰订做,肌力变差,还可以影响到盆底肌,老年时候可能会出现大小便失禁。 2.如何正确佩戴 正确的佩戴方式,应该在疼痛期劳动或活动的时候短期佩戴,时间不宜过长,可频繁的摘下再戴上,湖南护腰订做,起到一个提醒和支持的作用。记得如果身体允许,能不戴就不戴,戴的患者症状解除后,要加强腰腹部力量和盆底肌锻炼。

护腰的种类很多,挑选时一定要考虑自身的需要,从以下几点加以评价。 1.保护目的是腰椎还是髋部? 前者需要购买高位护腰,后者需要购买低位护腰。患有腰椎间盘突出的患者需要购买高位护腰,而产后女性往往需要保护骨盆,这时候低位护腰反而更好。 2.是否具备矫形功能?对于腰部不适的患者,往往需要在护腰后加入钢条或树脂板条,用以固定体型,减少弯曲、缓解疼痛。但是,这个板条必须是坚挺而柔韧!从这个意义上讲,高质量的树脂板条由于柔韧兼备,比一般的钢条效果会更好些。只有柔韧兼备,才能在矫正腰背弯曲,恢复挺拔身姿时,不会感觉扎疼或绞疼。 3. 通气透汗性如何? 这一点非常重要!大多数的人需要护腰,不仅*用于冬季,还用于夏季,而这时候,护腰如果不能通气透汗,那么穿戴身上就成了一种受罪。如果护腰是网目结构的话,这个问题就可以解决。

那如何才能更好地保护腰呢? 首先就是要调整自己的生活方式,这也是**重要的一点。平时注意预防肾脏亏虚,比如不能熬夜、不能久坐。在寒冷的季节要避免腰部受风、寒、湿邪的侵袭,在炎热的夏季也不要使腰部着凉,以避免肾脏受损而影响或降低肾脏的功能。 其次,要注意合理饮食。男性可以根据自己的体质状况,选择一些补益肾脏的饮食。如多吃一些黏滑的食品,如海参、墨鱼、雪蛤、泥鳅等。 第三,要加强锻炼,如我前面说过的腰部锻炼法,坚持做,效果会很明显。另外,控制体重也能有效保护腰部。特别是那些有啤酒肚的男性,肥胖的肚子就像在腰上挂了一个大沙包,使得身体的重心向前倾,**增加了腰部的负担。所以,这类男性要想护腰,就要减掉啤酒肚。

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