在5000米高海拔攀登中，衣物一般使用抓绒衣来作为保暖衣物。还应携带羽绒服和冲锋衣，羽绒服厚度根据季节温度可进行调整。软壳裤舒适，可以作为外层服装穿着。冲锋裤防风、防水，也是不错的外层选择，如果是在冬季前往攀登，那么还应该携带羽绒裤。登山时户外用品一定要备齐内衣裤，它们起到保暖排汗的效果。如果是在较为寒冷的环境下攀登，可以考虑穿着两套内衣裤，内层为注重排汗的内衣裤，外层为注重保暖的内衣裤。鞋袜方面，一般需要一双舒适轻便的营地鞋和一双登山鞋。登山用的鞋子，一般来说攀登四姑娘山、奥太娜、雪岭峰这样的入门级雪山，重装徒步鞋足够了，如果是半脊峰这样长久性冰川的技术型山峰，则需要穿着高山靴。可以带两个包，用于装行李的大背包或者驮包以及一个用于冲顶的登山包。前往攀登山峰时，了解营地的环境。如果在暴露的山脊或者是垭口等开阔且经常面对大风的地带，则需要携带高山帐前往；如果是在山坳或者是风力不大的营地，可以携带更轻巧的三季帐前往。个人装备千万别忘了雪镜、防晒霜和唇膏、水壶和保温壶、手套、登山杖、头灯、头盔、安全带、锁具、冰爪、冰镐、上升器、下降器。四川攀冰户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。小众户外大全

中国孩子离创造力，只差了一个户外活动的距离。如何培养孩子的创造力？是对孩子未来至关重要的一种能力。在所有研究创造力的办法中，排名的是尽可能多的自然活动、户外活动。一个真正适合孩子的户外场地是什么样的，首先，要足够大。孩子们得在里面充分呼啸着跑、疯狂的跳、欢乐的闹，而不是排队在操场转一圈。其次，孩子的户外场地一定是包容性的，就是允许孩子脏和乱，有一定的障碍物，可以让孩子捉迷藏；有简单安全的器械，可以让孩子锻炼肢体；不必让孩子保持安静，孩子可以自由的吼叫、叫嚷、发泄、表达、低语。成人在这块场地里的位置，要低到尘埃里。孩子才是主导人，成人只管监督安全，其他的少管。为什么，在创造力的培养里面，户外自然时间的重要性，要排在位？因为多从事艺术活动，比如雕塑、捏泥巴、画画、盖印章、做拓印……上述这些能让孩子表达自我、探索世界的，背后都隐藏着成人对孩子智力的期望，这关乎智商，可是户外时间对于孩子，更关乎于幸福。孩子的天性就爱自由玩耍、探索，于成人。他们需要自由以便自我发展，没有自由，他们将痛苦不堪。自由玩耍的驱动力是人类基本的、本能的驱动力。四川旅游户外游戏成都高山攀登户外用品装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

在户外登山中，雪崩是登山者不愿遭遇的。雪崩只是山中一种自然现象，就像刮风下雨一样正常。登山时不必过分紧张，只要了解它，就可以避免：除了地震外，各种类型雪崩都有预兆。如何判断是否会发生雪崩，主要有两个方面：①通过地形判断雪崩。雪崩并不是在任何坡度的山坡都会发生，雪崩容易发生在坡度是30°－50°的雪坡上，两支相同长度冰镐，在中心点互相垂直即可用于测量坡度；而树木和石头往往也预示着雪崩是否发生，树木茂密、石块大，能像一个个锚点一样，阻止雪层滑动，从而减少雪崩的发生；还有一些特殊地形是雪崩高发区需要学会辨别，比如雪崩槽和雪檐，雪崩槽指的是山的沟槽在积雪时成为雪崩槽，两边是陡峭积雪的岩石，顶端和两层岩石上会不断积雪，当达到一定当量时便会崩落，雪檐是在迎风坡和背风坡的交界处，风的作用堆积而成，地形不稳定，其周围和雪檐下方都是雪崩高发区，还有风积地形和凹凸坡。②通过积雪判断雪崩。山野中的积雪可能是很多日降雪堆积起来的，可以通过挖坑看雪层构造进行判断。如果下面的雪比上面软，或者雪层中有一层冰，雪就会崩落，如果雪层中有像是冰雹的白色物体，但是具有雪的柔软，这样的霰雪同样具有危险。

野外露营，如何收获五星级睡眠？山区露营不同于城市住宿，在城市里，我们可以选择不同的酒店获得不同的睡眠体验。在露营时，安然入眠需要你自己创造条件。很可惜，祖先这套山区睡眠技能如今已失传。当代，很多山友在初次露营时，取暖基本靠抖，枕头基本靠手，环境基本没有，离舒服的睡眠还很遥远。一星级睡眠：使用睡垫和枕头，睡垫可以隔绝冰冷的地面，如果睡觉经常翻动，可以选择带挡板的睡垫，一个好枕头能避免醒来时的脖子酸痛，可以把衣服装入收纳袋中，制作成一个简易枕头。二星级睡眠：睡得暖和。睡前吃东西可以从保障热量供应，好的睡袋可以留住宝贵的热量，羽绒鞋让你即使起夜也不会冷，腿部再盖上羽绒服，保证睡个好觉。还可以把装热水的瓶子结合羊毛袜可以制作简易暖水壶，塞入睡袋。三星级睡眠：选个好地点。在扎营之前留心地面。可以把地布或者睡垫铺上去，先用身体感受地面的起伏。四星级睡眠：舒适的睡眠环境。当你选好营地后，还把帐篷内外收拾一番，帐篷紧绷，内外帐分离，帐内收纳、睡前通风。五星级睡眠：身心舒适。在入睡前擦洗身体，让自己干净地钻入睡袋中，可以极大提高幸福感。轻量化户外装备购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。

户外运动入门基础——户外露营。露营，英文(Camp)，从英文Campingyan演变来而，源于古罗马卫戍“驻扎地”的名称。近代露营活动发源于1860年的美国，开始是一群教育界人士为了让当时青少年的人格发展更加健全，而倡导和组织青少年到野外生活、亲近自然的一种方式。在我们中国，随着人民**的物质生活水平逐年改善，从水泥大厦林立的都市生活环境奔向自然生活环境，追求更高层次的精神需要。目前露营普遍的分类方法，是根据不同的需要和特点分为房车露营、常规露营以及特殊形式露营三种。房车露营：是指出游者驾驶一种被称为“房车”的特殊旅行车到野外露营，这样的车就像房子一般，有冷暖设备和电力供应，露营者可以在房车中做饭和住宿。这种露营的方式在国外很流行，然而在我国还处于起步发展阶段。常规露营：通常以山谷、湖畔、海边等风景优美的地方为目的地，是较为普通的露营方式。特殊形式露营：特殊形式露营是指在从事特殊旅行活动时候的露营。比如海外远征、高山攀登、徒步探险等风险性较大、专业性较强的活动。可能需要几天甚至更长的时间，这时候露营就成为一种必要的住宿方式了。四川质量好的户外用品购买联系成都川藏登山运动服务有限责任公司。成都性价比高的户外用品专卖店

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一提起户外装备，绝大多数驴友都容易忽略登山杖的重要性。一对性能可靠的登山杖，可以有效保护你的膝盖，还可以帮您减轻大约30%左右的负重，更好地享受大自然带来的乐趣。登山杖主要有两大类型，外锁和内锁。外锁是在两节登山杖连接部位设置了松紧扣，相对来说比较方便，适合手劲比较小的使用者。内锁登山杖则是通过握住登山杖两节朝不同方向进行旋转，从而调节膨胀栓与内壁的摩擦力来进行固定的锁定方式，这种锁定牢靠，但是对使用者的手劲有一定要求。如果从事专门的户外徒步，尤其是在重装徒步的情况下选择登山杖，比较好选择直柄形状的手柄，不要选择T字手柄，否则在配合腕带使用的时候不能很好运用。一般市面上常见的户外登山杖大多数是三节式的伸缩登山杖，从仗尖部位开始的两节长度是可以调整的。登山杖的承力，靠的是腕带，通过腕带将体重和背包负重传导到手腕，而不是靠用力握住登山杖的手柄。正确握持的姿势：首先，调整腕带至合适的长度，把手从腕带环中穿入，再将腕带压在我们的手掌之中然后再轻轻的握住把手即可，让承重通过腕带来支撑登山杖，根本无需紧紧握住握，也不用担心登山杖会掉下，即便长时间使用登山杖也不会认为它是负担。小众户外大全

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